Autor: sitatara_admin

15 Sep

Touch Healing mit Firusa

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Touch Healing kann auch als Hands-On Healing bezeichnet werden.
Die Asanas werden energetisch begleitet.
Die Hände sind dabei eine Art Kanal für gezielte und konzentrierte Wirkungen. Bestimmt eingesetzte Energie kann eine Transformation bewirken.
Auch durch die begleitete und verlängerte Schlussentspannung kann sich manchmal Vieles gleich lösen.

 

Feedback zur Touch Healing
Die Session begann mit einem Vorgespräch, bei dem Themen, Intentionen und Wünsche besprochen wurden. Dann begann die Yoga Stunde. Die Asanas unterstützt Firusa mit vielen Berührungen, dabei richtet sie den Körper ideal aus. Die Intensität – auf körperlicher und energetischer Ebene – wird dadurch verstärkt. Firusa erzeugt einen ganz besonderen, magischen Raum mit ihrer Energie und schafft die Möglichkeit sehr tief und transformierend zu arbeiten – an emotionalen Themen über den Körper.
Danke für diese Erfahrung und für DICH!
– Alexandra


Wann?  Auf Anfrage
Voranmeldung: gerne unter post@sitatara.de
Kosten? 60€  für 90 min Session
Wo? SITA TARA Yogaraum, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin
02 Sep

Das SITA TARA Special – 4 Wochen unlimited – alle Kurse

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Wir bieten euch ein tolles Angebot zum Einstieg/ Wiedereinstieg oder
zum Entdecken und Kennenlernen des SITA TARA Yogstudios an.

Im September könnt ihr die Special-Flat für 150,- Euro erwerben.
Damit können dann – unlimted – alle regulären Kurse 4-Wochen lang besucht werden.
Den Startzeitpunkt eurer 4 Wochen ‚Flat‘ bestimmt ihr.

Habt ihr bereits laufende Zeitkarten/ oder ein Abo, dann kann das Special-Angebot
im September erworben – und später genutzt werden – wie ein Gutschein – oder ihr
macht euren Liebsten eine Freude!

YEAH!
Wir freuen uns auf euch!

Bei Interesse sprecht uns im Studio darauf an!

02 Sep

17.09. CHANT AND BE HAPPY :-)

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CHANT AND BE HAPPY!
KIRTAN (Mantrasingen) mit Tabla, Harmonium, Gitarrre und Bansuri.
Alle sind herzlich willkommen zum gemeinsamen Singen für Entspannung, Wohlbefinden und Ekstase.
Mit: Abraxas (Tablas), Lea Rauh, Daniel Kuom, Sylvie Schneuwly, Anna Schubert (Bansuri) & Gästen
Samstag, 17.09.
Einlass? 15.45 Uhr
Start? 16.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr
Wo? SITA TARA Yogaraum, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin
Eintritt:  10€  oder auf Spendenbasis

Wir freuen uns auf Anmeldungen auf dein Kommen!

02 Sep

25.09. Balancing für euer Nervensystem mit Britta

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„Lerne wie Du Dein Nervensystem selbst ausbalancieren kannst!
Fühlst du dich oft überfordert? Ist dir alles zu viel? Hast du deinen inneren Frieden verloren und bist des Öfteren gestresst? Dann ist dieser Workshop für dich! Du lernst darin einfache Tools, die du ganz selbstständig in deinem Alltag anwenden kannst, um dich besser in deiner Haut zu fühlen und in deiner Inneren Ruhe anzukommen.
Was dich im Detail erwartet:
-ein paar Worte über dein Nervensystem und woran du erkennst, dass dein Nervensystem in Disbalance ist
-2 praktische Tools zur Selbstanwendung
-nach einer kleinen Aufwärmsequenz praktizieren wir eine Kundalini Yoga Reihe, die dein Nervensystem lieben wird 🙏
-eine heilsamen Mantrameditation rundet unser Event ab
Snacks und Tee gibt es auch
Ich freue mich auf Dich …Britta
Kosten? 55,- Euro

Verbindliche Anmeldung unter: infokundaliniyoga@web.de bis 23.09.

Sonntag, 25.09.
Uhrzeit? 14:00 – 17:00 Uhr
Wo? SITA TARA Yogaraum, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin
26 Aug

Vinyasa Flow Yoga mit Lela

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Yoga üben bedeutet für mich, bewusst im Hier und Jetzt zu sein, denn Yoga lehrt mich das Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude zu führen, Tag für Tag. Meine Yoga-Stunde ist körperlich sowie mental anspruchsvoll. Sie besteht aus einer ununterbrochenen Vinyasa-Yoga-Sequenz: stehende & sitzende Positionen, Rotationen, Umkehrstellungen, Atemübungen aber auch Tiefenentspannung. Die Sequenzen wechseln immer wieder und werden mit Musik begleitet. Somit ist die Integration des physischen, psychischen und spirituellen Aspekts gegeben.

Wann?
Montags, 19:30 – 21:00
Freitags, 19:30 – 21:00

25 Aug

Yoga mit Ute

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In dieser Yoga-Klasse liegt der Schwerpunkt im Loslassen. Unsere Gedanken neigen dazu, in die Vergangenheit oder Zukunft abzuschweifen. Während unser Körper sich stets in der Gegenwart befindet, werden wir unseren Geist und unsere Gedanken ebenfalls in das „Hier und Jetzt“ bringen – mit Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit. Es geht nicht darum nur mit dem Körper alleine zu üben, sondern auf allen Ebenen des Seins sich besser kennenzulernen. Wir üben fließende Asanas in achtsamer Ausrichtung und kommen immer wieder in stehenden und sitzenden Positionen zur Ruhe.

Ich freue mich auf Euch 🙂

Wann?
Dienstags, 20:00 – 21:15

22 Aug

NEW – Hatha Flow Yoga (EN) with Kate

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Dear people, I invite you to my dynamic ‘Hatha Flow Yoga’ practices – where I combine fluid movements with stretching and relaxation. This style settled in my practice after several years of travelling and living near the ocean or sea. As the flow of water, our body can be strong and full of movement or calm and peaceful after the storm. After the practice you will feel the deep release of your body and mind, you will reconnect with your soul and your roots.

Welcome to my class and Namasté,

Kate Polishchuk (Ukraine)

When? Thursday 19:30 – 21:00 Uhr (Start: 1th of September)

Language: English

22 Aug

Ретрит с Сири и Фирузой

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Кипр 2022
Незабываемые 5 дней на Средиземноморье
6-10 Октября

🔹Утренняя Йога у моря на частном пляже
🔹Дневные практики и лекции в саду
🔹Вечерние глубокие погружения
🔹Йогатерапия, Виньяса, Кундалини, Тантра, Медитации, Звукотерапия
🔹Проживание в бунгало 1-3 человека на выбор
🔹Веганское питание
🔹Трансфер с аэропорта Ларнака

Практики и организация 500€
Проживание + завтрак 280-500€ (на выбор)

Бронирование места на ретрите и вопросы: Сири, телеграм @yoga_siri

либо напишите на post@sitatara.de

Бронирование бунгало: https://www.riviera-cyprus.com/

20 Aug

Tantric Face Massage with Siri (DE/RU/EN)  on SUNDAY 18:00-19:30

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Tantric Face Massage with Siri (DE/RU/EN)  on SUNDAY 18:00-19:30
Tantra is a way to heal your soul and body by dint of high energy as well body contact at heart level
Non sexual practice, however sensual and relaxing
You can come alone or with a friend or two (the gender of participants doesn’t matter)

The Workshop will be taught in one of 3 languages (GE/EN/RU) and added if it will be needed in 2 others

Donation

📍Sita Tara
https://goo.gl/maps/xPxTpYpX29CyDswH7

17 Aug

Pilates, Yin Yoga und Yoga für Schwangere mit Yuri

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Jeder Praktizierende kommt mit seinem eigenen Ziel um Yoga zu üben, wie sich beispielsweise mehr zu bewegen, sich zu entspannen oder mehr Flexibilität zu erreichen.

In meinen Stunden richte ich die Aufmerksamkeit der Schüler zusätzlich auf die Konzentration, die Steuerung der Aufmerksamkeit, das Atmen sowie der Wahrnehmung der körpereigenen Empfindungen. In meinen Pilates Kursen aktivieren wir ungenutzte Muskeln und bauen sie langsam wieder auf.

Wann?
Donnerstags, Pilates, 18:30 – 19:45
Donnerstags, Yin Yoga, 20:00 – 21:30 

Samstags, Yoga in der Schwangerschaft, 10:00 – 11:15
Samstags, Yoga nach der Schwangerschaft, 11:30 – 12:45

 

Yoga und Pilates sind für mich nicht nur eine Bewegungsform, sondern ein Teil meines Lebens. Mein Ziel als Lehrerin ist es, Menschen dabei zu helfen, ein weniger stressiges Leben zu führen und es mit Freude zu genießen.

Schließt Euch gerne an! Ich freue mich auf Euch!

Info: reguläre Klassen