Dein Beitrag: 10 bis 15 €
oder auf Spendenbasis
Wann?
Samstag, 09.12.
16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Wir starten unsere Reise mit der Community Meditation, gefolgt von einem Alchemy Crystal Sound Bath. Im Abschluss kann das aufgeladene heilende Kristall Wasser getrunken werden. Wir schliessen die Session mit Shavasana ab.
Anmeldung:
irinalamprecht@gmail.com
Auf Spendenbasis:
Empfohlene Spende: ab 5,- Euro
Wann?
Sonntag, 10.12.
12:00 – 13:00 Uhr
Bitte sei‘ 10 Min. früher vor Ort
Samira Amiri entdeckte Yoga während Ihre Studiums der Medizin vor über 10 Jahren und praktiziert seit dem täglich und hingebungsvoll. Es fing mit reiner körperlicher Asana Praxis an und ging weiter in Tiefe. Yoga mit all seinen Facetten zu begreifen und in den Alltag zu integrieren und dies mit anderen zu teilen ist zu ihrer Leidenschaft geworden. Samira hat über 600h Ausbildung im Bereich Vinyasa/Hatha Yoga absolviert. Ihr Unterricht ist kraftvoll und beinhaltet neben der Asana Praxis, Meditation, Mantra singen und Philosophie. Samira discovered yoga over ten years ago during her studies in medical school. Since then she is a dedicated student. What began as a physical practice became much more. A way of life. She is passionate about sharing this ancient wisdom. Her classes are strong vinyasa flows that integrate meditation, mantra singing and philosophy.
Wann?
Ab 06.12., Mittwochs, 19:45 Uhr
Reguläre Klasse
Schnelle Yogastile bringen dir keine Entspannung?
Dir ist mehr nach Abschalten, statt Handstand üben?
Du willst entschleunigen, statt noch mehr zu powern?
Dann ist diese sanfte Yogapraxis deine Inspiration
für mehr Weichheit mit dir und deinem Körper.
In 90 Minuten widmen wir uns dem Ausgleich von
Nervensystem und Hormonhaushalt mit sanfter
Bewegung und positiver Energie.
Wir wecken die Sinne und entlassen Anspannung und Druck.
Du wirst dich nach der Praxis leicht und vital fühlen.
Sei bei den ausgewählten Terminen dabei:
Samstag, 02.12.2023 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 13.01.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 20.01.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 03.02.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 17.02.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 02.03.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Ich freue mich auf dich!
Britta
Sina Kremser ist eine zertifizierte Yogalehrerin. Sie praktiziert Yoga praktiziere seit ihrem 16. Lebensjahr und es hat sich zu einer Leidenschaft entwickelt, die ihr Leben bereichert. Als gelernte Vinyasa Krama Lehrerin liebt sie es, in kraftvollen Flows zu gleiten. Ihre Klassen sind dynamisch und energetisch, wobei sie Wert auf eine sichere und achtsame Praxis legt. Lasst uns gemeinsam Yoga praktizieren und die wunderbaren Vorteile dieser uralten Tradition entdecken.
Wann?
Neu: Dienstags
, 19:30 Uhr
& Samstags, 12:00 Uhr
Reguläre Klasse
WILLKOMMEN I ALOHA I NAMASTÉ 2024
mit Abraxas * Lea* Sabina & Euch
Gemeinsam mit euch wollen
wir 2023 verabschieden & 2024 begrüßen
Das Programm: Ankommen und Begrüßung & Tee. Angeleitete Runde: Was möchtest Du loslassen, verabschieden, hinter Dir lassen. Im Anschluss: Angeleitete Mantra Meditation. Danach Bewegung: Kurze Tanzfrequenz . Pause mit fingerfood Gemüse Obst. Danach: Singen wir uns neue Jahr hinein. Zum Abschluss: Setzen wir eine Intention für das kommenden Jahr und chanten ein kraftvolles Mantra um alles in Gang zu bringen.
Wann?
Start am 31.12.2023 um 21:00 Uhr
Ende am 01.01.2024 um ca. 01:00 Uhr
Wo: Sita Tara Yogastudio, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin
Euer Beitrag: 20 bis 30 Euro
Anmeldung bei: sabinasounds@me.com
November Blues? Chant and be happy!
Mit:
Lea Rauh / Harmonium
Dipti Dasi / Bansuri
Judith Schmidt / Mridanga
Angela Mahr / Gitarre
& friends
Dein Beitrag: 10 bis 15 €
oder auf Spendenbasis
Wann?
Samstag, 11.11.
16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Ab sofort gibt es eine zusätzliche Telefonnummer, unter der Ihr uns persönlich erreichen könnt. Zusätzlich bieten wir Euch die Möglichkeit uns über WhatsApp und Telegram dauerhaft zu erreichen. Wir versuchen Euch über beide Kanäle bei Fragen innerhalb von 24 Stunden zu antworten.
Selbstverständlich sind wir auch weiterhin unter unserer E-Mail-Adresse: info@sitatara.de erreichbar.
Telefonnummer: 01 77/7 50 67 60
„Mein Weg zum Yoga führte über meinen damals aufgrund von Krankheit geschwächten Körper. Mit regelmäßiger Übung der Asanas überraschte ich mich dann selbst, wie nachhaltig sich durch Yoga Kraft aufbauen ließ und wie die Atmung meinen Geist dabei unterstützte, innerhalb der Asanas zur Ruhe zu kommen – oder, wenn sie anstrengender waren, Ruhe zu bewahren 😉
Yoga bringt meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in einen wohltuenden Einklang. Das erhoffe ich mir, an Dich weitergeben zu können. Mit Übungen, die den ganzen Körper mobilisieren, mit Atem, der dich durch die Übungen trägt, mit immer wieder Innehalten, um dein Yoga in dir wirken zu lassen.“
Wann?
Mittwochs, 18:15 – 19:30 Uhr
„Wenn dein Geist von Wolken frei,
die die Wahrnehmung verhindern,
überschreitest du alle Grenzen
und dein Bewusstsein wird weit.
Das Wissen wird grenzenlos
Und es gibt nichts mehr zu wissen“
(Patanjali)
Mein eigene Yogapraxis hat mich in den vergangenen Jahren mehr und mehr erkennen lassen, dass der menschliche Körper ein wunderbares Instrument ist, welches bezaubernde Wohlklänge erzeugen kann, wenn es mit Liebe und Dankbarkeit gepflegt wird.
Yoga ist eine Möglichkeit unseren Körper ins Gleichgewicht zu bringen, unseren Geist zu beruhigen und dadurch eintauchen zu können, in den gegenwärtigen Augenblick. Es ist mir eine Freude, dich in der Yogastunde zu begleiten. Dein Körper wird beweglicher, deine Kraft steigert sich. Deine Achtsamkeit verfeinert sich und der Zusammenhang von Aufmerksamkeit und Atemfluss wird immer deutlicher.
Meine Liebe zur Musik darf auch hin und wieder in meine Yogastunden einfließen – durch ein Mantra oder einen Heilklang.
Ich freue mich auf Dich!
Wann?
Montags, 20:00 – 21:15 Uhr
