Aktuelles
Harmonium Workshop mit Lea Rauh am 06.08.
Klangteppich erzeugen kannst oder vielleicht sogar ein einfaches Mantra begleiten kannst.
Notenkenntnisse sind dabei nicht notwendig. Bitte um Anmeldung unter: post@sitatara.de
Begrenzte Teilnehmerzahl: 4 Personen.
Uhrzeit? 16:00 Uhr (Einlass um 15:45 Uhr)
Open Stage Kirtan am 13.08.
Überraschungsgäste sind herzlich willkommen Instrumente mitzubringen und sich mit ein oder zwei Mantren einzubringen.
Einlass: 15.45 Uhr Start: 16.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr
Wenn du einfach nur mitsingen möchtest sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte um Anmeldung unter: post@sitatara.de
Uhrzeit? 16:00 Uhr (Einlass um 15:45 Uhr)
Танцевальная терапия для женщин Tanztherapie für Frauen mit Anya am 20.08.
Эта встреча об объединении женщин и о создании безопасного пространства в поле друг друга, где сможем исследовать:
-зарождение движения
-взаимодействие друг друга через техники контактной импровизации
– бодиворк
– чаепитие
И много интуитивных танцев и объятий.
Практику будет проводить Мотыка Аня – театральный режиссер, педагогиня, травмотерапевт из Киева.
Ценность – донейш (желательная цена от 10 e)
aus Kiew – geleitet.
Auf Spendenbasis (wünschenswerter Preis ab 10,- Euro)
Samstag, 20.08.
Crystal Sound Bath & Herz Meditation „Исцеление звуком” Freitag, 26.08.
aufgeladene heilende Kristall Wasser getrunken werden. wir schliessen die Session mit einem kurzen Shavasana ab.
oder anderen psychischen Erkrankungen in akuten Phasen.
„Исцеление звуком”
Участие только по предварительной записи.
Давайте вместе повысим вибрации медитацией сердца за любовь и мир во всем мире 🕊
страдающие депрессией или другими психологическими состояниями в периоды обострения.
'Sii-Ha' - Workshop mit Marina Makeeva Sonntag, 24.07.
Энергии 'Сии Ха' - с Мариной Макеевой 24.07. в 11.00 по Берлину
Марина Макеева, контактер, ченнелер и энергопрактик из Киева, проведет сеанс исцеления ‘Sii-Ha’.
Энергии ‘Сии Ха’ – это высокочастотная и целебная энергия, сравнимая с энергией ‘Чи’ или ‘Ки’ либо энергий Рейки, но по своим целительным и проникающим характеристикам качественно превосходит все известные нам энергетические потоки, используемые в древних восточных учениях и современных практиках энергетического оздоровления.
Ссылка на сайт отзывов:
Оздоравливаление и исцеление энергией СИИ-ХА – только Дар по Сердцу (донейшн).
По запросу, есть возможность индивидуальной консультации.
Danckelmannstr. 20, 14059 Berlin
– данэйшин – “оплатa по сердцу” – на месте либо переводом
Важно: предварительная регистрация, оптравьте заявку на
post@sitatara.de или пo WhatsApp/Telegramm на +49 0177 750 67 60
Marina Makeeva, eine Channelerin und Energiepraktikerin aus Kiew, wird am Sonntag, den 24.07. eine “Sii-Ha” Session durchführen.
Diese hochfrequente Energieart ist mit Chi- oder Reiki-Energien vergleichbar – übertrifft diese jedoch qualitativ aufgrund der heilenden und durchdringenden Eigenschaften aller uns bekannten Energieströme, die bereits in den alten östlichen Lehren und modernen Praktiken der Energieheilung verwendet wurden.
Auf Anfrage besteht die Möglichkeit einer individuellen Beratung.
Wo?
Sita Tara Yoga
Danckelmannstr. 20, 14059 Berlin
Auf Spendenbasis
Wichtig: Mit Voranmeldung unter post@sitatara.de oder per WhatsApp/Telegramm an +49 0177 750 67 60
GONG & SOUND Therapy mit Siri am 14.07.
Gong & Sound Therapy
Tauche ein, in die Welt der heilenden Klänge
Wann? Donnerstag, 14.07.
Uhrzeit? 20:30 – 21:30 Uhr
Wo? Sita Tara Yogaraum, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin
Energieausgleich – auf Spendenbasis nach Herzenswunsch
SUMMER SWEETS mit Firusa und Ramona am 16.07.
Im Juli laden wir euch zu YOGA & FOOD ein. Ramona, Ernährungsberaterin, wird euch ihre Rezepte vorstellen, die perfekt zu deiner Yoga-Praxis passen. Sie sind schnell zubereitet, leicht und belasten nicht und kommen ganz ohne raffinierten Zucker aus. Alle Rezepte sind ayurvedisch inspiriert und rein pflanzlich. Die Rezepte bekommst du natürlich auch zum Mitnehmen.
16.07.
YOGA & SUMMER SWEETS 🙂
Ramona stellt euch 2 Varianten Sweets vor, die im Kühlschrank aufbewahrt werden und so immer kühl zum Naschen bereit sind. Wir machen einen fruchtigen No-Bake Kuchen und Nussschnitten.
Ablauf:
1. Vorstellung der Rezepte und gemeinsame Zubereitung
2. Yoga mit Firusa
3. Kuchengenuss zum Mitnehmen oder
4. Verweilen im Garten von ‘SITA TARA’ 🙂
Mit: Ramona, Ernährungsberaterin
und Yoga mit Firusa
Info und Anmeldung unter: info@sitatara.de
Wann? Samstag, 16.07.
Uhrzeit? von 15:30 bis 17:00 Uhr
Kosten: 35,- Euro
Gong & Klangtherapie mit Siri
Gong & Klangtherapie
Tauche ein, in die Welt der heilenden Klänge
Wann? Sonntag, 10.07.
Uhrzeit? 18:00 Uhr
Wo? Sita Tara Yogaraum, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin
Energieausgleich – auf Spendenbasis nach Herzenswunsch
Mantren chanten am 02.07.
Kirtan mit Lea Rauh & friends
Chant and be HAPPY!
Lea Rauh & friends
Deva Prem Gitarre
Anna Schubert Bansuri
Lea Rauh Harmonium
Abraxas Tablas
Mantren sind die Silben in Sanskrit, die in der Regel gesungen oder rezitiert werden. Dabei entsteht nicht nur ein hochvibrannter Raum, sondern auch die Verbundenheit nach innen und nach außen. Neben etwas Theorie, steht die Erfahrung im Vordergrund. Jeder darf ausprobieren und selber spüren. Das Chanten von Mantras ist ein einfacher Weg in die Verbundenheit. Im Anschluss an den Kirtan gibt es die Möglichkeit für Begegnung und Austausch bei einer gemütlichen Teerunde.
Wo? Sita Tara Yogaraum
Wann? 02.07. um 16 Uhr (Einlass um 15.45 Uhr)
Energieausgleich – auf Spendenbasis
Kinder-Yoga mit Jolanta
Ich heiße Jolanta Walter, bin ausgebildete Puppenspielerin und Yoga Lehrerin und war jahrelang als Theaterpädagogin tätig. Im meinem Kinder-Yogakurs stellen wir auf yogische Weise verschiedene Wesen dar. Zum Beispiel den Storch oder den Adler, den Schmetterling oder den Frosch, das Krokodil oder den Tiger oder Katze und Kuh. Gemeinsam entdecken wir, wie man anhand der Tierwelt Yoga erforschen kann.
Dieser Kinder-Yogakurs beinhaltet auch kurze Meditationssequenzen – speziell für Kinder. Dadurch fördern wir zusätzlich die Konzentrationsfähigkeit.
Das Ganze wird mit viel Spaß und kreativer Bewegung gewürzt.
Durch Kinder-Yoga wird nicht nur eine korrekte Körperhaltung unterstützt und die Beweglichkeit weiterentwickelt, es werden auch die vielfältigen sozialen Kompetenzen von Kindern gestärkt; die physische und mentale Gesundheit, sowie das Selbstbewusstsein und die Ausdrucksfähigkeit werden erweitert.
Wann?
Donnerstags von 16:30 bis 17:15 Uhr
Mantren chanten am 04.06.
Kirtan mit Lea Rauh & Freunden
Mantren sind die Silben in Sanskrit, die in der Regel gesungen oder rezitiert werden. Dabei entsteht nicht nur ein hochvibrannter Raum, sondern auch die Verbundenheit nach innen und nach außen. Neben etwas Theorie, steht die Erfahrung im Vordergrund. Jeder darf ausprobieren und selber spüren. Das Chanten von Mantras ist ein einfacher Weg in die Verbundenheit. Im Anschluss an den Kirtan gibt es die Möglichkeit für Begegnung und Austausch bei einer gemütlichen Teerunde.
Mit:
Lea / Harmonium & Gitarre
Anne Schubert / Bansuri Flöte
Daniel Kuom / Harmonium
Wo? Sita Tara Yogaraum
Wann? 04.06. um 16 Uhr (Einlass um 15.45 Uhr)
Energieaustausch – auf Spendenbasis
Stundenplan Aktualisierungen ab Juni
Yoga in der Schwangerschaft mit Jolanta:
Ab 16.06., donnerstags, 18:00 – 19:15
Yin Yoga mit Yuri:
Ab 02.06., donnerstags von 20:00 – 21:30
Pilates mit Yuri:
Ab 02.06, donnerstags von 18:30 – 19:45
Yoga nach der Schwangerschaft mit Yuri:
Ab: 04.06., samstags von 11:30 – 12:45
Kundalini Yoga mit Britta ab 07.06.
Kundalini Yoga unterstützt dich den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können. Bei regelmäßiger Praxis schenkt es dir mehr Lebensmut, Gelassenheit, Optimismus und Stabilität in dir selbst.
„Beim Kundalini Yoga geht es um die Erfahrung. Sie geht direkt ins Herz und dehnt dein Bewusstsein aus.“
(Yogi Bhajan)
Wann? Wieder ab 07.06. Dienstags 18:15 – 19:45
Info: Reguläre Klasse
Human Design - Einstiegsreadings mit Britta Brozio
Sich selbst kennen, das klingt doch simpel denkst du vielleicht, aber…
• Wie viele von uns tun tagtäglich Dinge, die ihnen eigentlich nicht entsprechen?
• Wie viele von uns sind in Jobs, die ihnen ihre Energie rauben, statt sie zu erfüllen?
• Wie viele von uns sind in Beziehungen, die ihnen nicht nachhaltig guttun?
• Wie viele von uns suchen nach dem Sinn in ihrem Leben?
• Wie viele von uns kennen ihre wahren Talente und Potentiale nicht?
Mein Angebot
Um weitere Erfahrungen als Readerin zu sammeln, möchte ich Interessenten
von Sita Tara für kurze Zeit ein kostenloses Einstiegsreading anbieten.
Du bist gespannt, was dein Design über dich verrät? Dann vereinbare einen Termin mit mir.
"Du meine Seele singe!"
Singkreis mit Susanne am 19.06.
Spürst Du in dir die Sehnsucht gemeinsam mit anderen zu singen, zu chanten und Deine innere Atmosphäre lebendiger werden zu lassen? Singst Du gerne Mantren oder spirituelle Lieder? Dann bist Du hier genau richtig! Lasst uns gemeinsam unsere Herzen öffnen und unsere Klänge verbinden.
Wann?
Sonntag, 19.06.
18:00 bis 20:00 Uhr
Energieaustausch auf Spendenbasis nach Herzenswunsch.
Um besser planen zu können, bitten wir um Voranmeldung unter post@sitatara.de
Aktuelle Information für eure Studiobesuche - ab 1. Mai 2022
Liebe Freunde von Sita Tara,
alles neu macht der Mai 2022 und wir gehen offline 🙂
Um das gute Alte wieder zu begrüßen, haben wir uns entschieden
unser Kursangebot ab 1.Mai wieder ausschliesslich in Präsenz vor Ort statt finden zu lassen. Das heißt auf unserer Homepage findet ihr den aktuellen Stundenplan – bald mit der Verlinkung zu den jeweiligen Lehrern. Da der online Unterricht nicht mit dem Präsenzunterricht vergleichbar war, werden auch unsere – vorübergehend gedachten – online Angebote wieder wegfallen.
Eure Stunden werdet ihr dann vor Ort im Studio unmittelbar vor der Stunde buchen und kaufen können.
Ihr kommt also wieder direkt ins Studio zu den Kursen ohne Voranmeldung. Neue Produkte könnt ihr wie früher direkt vor Ort erwerben.
Herzliche Grüße
Firusa & Dein Sita Tara Team
Die Welt des HATHA YOGA mit Jolanta am 28.05.
In diesem Workshop lernt ihr noch mehr wohltuende Körper- und Atemübungen kennen und praktiziert sie. Im ersten Teil des Workshops liegt der Fokus auf der Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Im zweiten Teil – nach einer Pause – liegt der Fokus auf den Schwerpunkten Atmung, Entspannung und Meditation.
Wann?
Samstag, 28.05.
15:30 bis 18:30 Uhr
Wieviel? 25,- Euro
Verbindliche Anmeldung bis 27.05. unter
post@sitatara.de
Yoga am Vormittag mit Elmira
Yoga hat mir gezeigt, dass Heimat nicht an ein Ort gebunden ist. Dass ich meine Sehnsucht danach in meinem Inneren positiv bündeln und sie mit offenen Flügeln hinaustragen kann. Verwurzelt im Hier und Jetzt, frei im Geiste an jedem Ort. Dieses neue Gefühl möchte ich in meinem Unterricht weitergeben.
Elmira Pietschmann-Abdollahi, Yogalehrerin
Wann?
Mittwochs
von 09:00 bis 10:15 Uhr
Immunverstärkung!
Im Moment wird viel über Immunität und die Stärkung des Immunsystems gesprochen.
Einen wesentlichen Anteil daran haben postive Emotionen, Bewegung und eine bewusste Lebensweise.
Somit ist ‘Dein Yoga’ bereits eine gute präventive Tat! :))
bieten euch für eure Freunde die ‘bring a friend’ Aktion an.
Vor-Ort Stunden ins Studio einladen. Die Neubesucher – eure
Lieblingsmenschen – können sich also über eine Freikarte der
‘bring a friend’ Aktion im Februar freuen.
12.02.2022 von 15:00 bis 17:00 Uhr
"DAS HÖHERE SELBST“
Workshop mit Firusa
Der Connect zur Quelle – Ursprung aller Dinge inklusive die
uns umgebende Realität ist spektakulär 🙂
Den Connect in die Richtung herzustellen, um den geistigen Kanal
eventuell freizulegen, ihn darauf vorzubereiten, sowie sich grundsätzlich für das
Thema zu sensibilisieren und paar eigene mehrdimensionale Erfahrungen
zu bekommen, lohnt sich! :))Wenn Du Dich angesprochen fühlst, dann herzlich willkommen!
Wann?
Samstag, 12.02.2022 von 15:00 – 17:00 Uhr
(Die Voranmeldung via Stundenpaln bzw. per post@sitatara.de)
Yoga und Meditation mit Firusa
um emotionalen Belastungen gut widerstehen zu können
ist Meditation. Sie nutzt die Kraft der Achtsamkeit.
Unsere Realität hängt auch davon ab, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten.
Die Aufgabe besteht darin, zu lernen,
sie entsprechend zu lenken.
Die Stunde besteht aus eine Reihe spezieller körperlicher Übungen –
yogischer Asanas. Im Anschluss wird meditiert.
Wann?
Dienstag vom 18:00 – 19:30 Uhr
Hatha Yoga mit Jolanta
Durch traditionelle Methoden von Hatha Yoga baue ich innere und äußere Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Beginnend mit sanften Stellungen, um den Körper zu entspannen und seine Blockaden zu lösen gehen wir den Weg über Kraftübungen, die abwechselnd mit Entspannung und Dehnungen ausgeübt werden zu dem Teil, wo wir durch Atemtechniken innere Energie aufladen.
Wann?
Donnerstag von 18:00 – 19:30 Uhr
ab 14.05. Neu: Yoga am Samstag vom 19:00 – 20:30 Uhr
Yoga mit Sarah
Durch die Yogapraxis habe ich Entspannung, Ruhe und Motivation in meinem Leben integriert. Körperliche, geistige und seelische Heilung werden dadurch angeregt.
Yoga ist für mich ein Anker in schwierigen Zeiten und hilft mir in Entscheidungsphasen voranzukommen. Der positive Wert, der im Unterricht generiert wird, sind emotionales lösen von Blockaden und kraftschöpfende Energie, welche ich gerne mit anderen Menschen teile.
Ich freue mich auf Euch im Studio!
Mittwochs von 20:00 – 21:30 Uhr
Yoga mit Firusa am Freitag
Oft hört man nach der Stunde: „Es hat mir so gutgetan!“ oder „Ich bin wie beflügelt!“
Warum ist das so? Beim Yoga sprechen wir unter anderem primär den Körper an.
Wir involvieren und aktivieren den Kreislauf, das Lymphsystem, die Wirbelsäule, die Verdauung, den Hormonhaushalt, die Muskeln, das Bindegewebe etc. Hinzu kommt noch der Atem und die Durchblutung. Die Prana oder Chi, liefern den eigentlichen Energieanteil. Unser ganzes Wesen wird also energetisch aufgeladen.
Yoga ist ein komplexes System, das und durch eine Jahrtausende alte Tradition zur Verfügung steht.
Durch den Fokus unserer Aufmerksamkeit gelangen negative Gedanken zum Stillstand. Unser Inneres wird immer klarer. Es ist also kein Wunder, dass wir uns nach einer Yogastunde so wohl fühlen! 😊))
Ich lade Dich herzlich ein, Gebrauch davоn zu machen!
Wann?
Dienstags von 18:00 – 19:30 Uhr
Freitags von 18:00 – 19:15 Uhr
New! Yoga mit Britta
Meine Stunde ist eine Mischung aus dynamischem Hatha Yoga und sanftem Yin Yoga. Somit kommen die kräftigende Wirkung des Hatha Yogas und die entspannende Wirkung des Yin Yogas zusammen. Dabei gelangen die Asanas in die tiefen Schichten der Faszien und Muskulatur, entgiften den Körper und bringen deine Energie in die Balance.
Wir starten mit Atemübungen und einem dynamischen Teil. In der zweiten Hälfte gehen wir dann in sanftes Yoga über und am Stundenende gibt es viel Entspannung für dich.
Ich freue mich auf dich!
Wann:
Sonntags 09:00 – 10:15 Uhr
und Mittwoch von 18:00 – 19:30 Uhr
Gutschein
Gutscheine für unseren Präsenzunterricht könnt Ihr für Euch selber und/oder für Eure Lieben erwerben.
Schreibt uns dafür an unter: info@sitatara.de
Workshop mit Firusa am 27.12.2021 zum Thema „Das höhere Selbst“
Genauso wie Wasser, das je nach den äußeren Bedingungen, verschiedene Qualitäten aufweist, schafft sich auch unser, uns inne-wohnender Geist, – je nach Bedingung – eine äußere Hülle. Der unser Körper geschaffen hat, um sich dort erst mal manifestieren zu können.
Genauso wie Wasser oder z.B. Öl zwei völlig verschiedene Substanzen sind – die bestimmter Bedingungen bedürfen, um sich entfalten zu können – genauso ist unser Geist:
Advent, Advent, ein Lichtlein brennt!
Liebe Freunde von Sita Tara,
der 1.Advent steht vor der Tür und somit beginnt die schönste Zeit
des Jahres 😊 Was für eine Freude!
Wir möchten uns bei Euch bedanken und etwas zurückgeben:
An den 24 Tagen vor Weihnachten – ausgehend vom 1.Adventstag –
könnt ihr an jedem Wochentag aus der großen Schale am Tresen
im Studio ein „Los“ ziehen.
Es wird reichlich für jeden davon da sein. Jede kleine Papierrolle
ist mit einem Geschenk verbunden, so dass ihr nachdem ihr „gezogen“
habt, gleich euer Geschenk im Studio einlösen könnt. 🎉 🎉 🎉
Sonntag, 03.10.2021 - Tag der offenen Tür
Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Zeit.
SitaTara - Wiedereröffnung und Sangha
Freitag, 04.06.2021 Wiedereröffnung vom SitaTara
SitaTara-Sangha: Firusa und Anna „Kreis des Vertrauens“
Heute sind wir gewohnt immer rationaler zu denken und zu handeln, da bleibt wenig Raum zum Sein, zum Leben als Seele. Diese Ratio hat all die Verkrustungen gebildet, die uns vor unseren Empfindungen „schützt“, unseren Schmerzen aber vor allem vor unseren Freuden und vor unserer Liebe.
Diesen „Verkrustungen“ möchten wir liebevoll auflösen, durch einen Kreis des Vertrauens. Wir beginnen mit einer sanften Mobilisierung unserer Körper, einer Meditation, um unsere Gedanken zu sammeln und um uns dann in diesem geschützten Rahmen achtsam und liebevoll für Gespräche zu öffnen. Wir möchten einen Raum des Vertrauens und der Verbundenheit erschaffen und dadurch wieder lernen unsere Freude und unsere Liebe zu spüren.
Wir möchten Dich herzlich einladen, gemeinsam mit uns den Kreis des Vertrauens zu erschaffen.
SitaTara-Sangha: Britta und Micaela „Verankere Dich in Deinem eigenen Herzen“
Gerne möchten wir die „SitaTara-Sangha“ (Gemeinschaft) stärken und gleichzeitig möchten wir uns bei Dir für Deine Treue bedanken.
Jeden Monat werden sich unsere Lehrer zusammenschließen und Euch kostenfrei tolle Stunden bescheren (vorerst online). Lasst Euch überraschen, was genau das sein wird.
Sonntag, 24.01.2021, 14 – 17:00 Uhr
www.sitatara.de/stundenplan
Neujahrsspaziergang
Am 01.01.2021 laden wir ALLE – auch Freunde und Bekannte – kostenlos ein, am Online-Neujahrs-Spaziergang mit unseren Lehrer*innen im räumlichen Herzen von SitaTara teilzunehmen.
10 – 11:30 Uhr, Yoga mit Marion
12 – 13:30 Uhr, Yoga mit Micaela
14 – 15:30 Uhr, intensives Yoga mit Olga 16 – 17:15 Uhr, Yoga mit Sylvia
18 – 19:00 Uhr, ShivaDance mit Firusha
Wir freuen uns auf Eure Log-ins!
www.sitatara.de/stundenplan
Telefonische Erreichbarkeit
Ab sofort gibt es eine zusätzliche Telefonnummer, unter der Ihr uns persönlich erreichen könnt. Zusätzlich bieten wir Euch die Möglichkeit uns über WhatsApp und Telegram dauerhaft zu erreichen. Wir versuchen Euch über beide Kanäle bei Fragen innerhalb von 24 Stunden zu antworten.
Selbstverständlich sind wir auch weiterhin unter unserer E-Mail-Adresse: info@sitatara.de erreichbar.
Telefonnummer: 01 77/7 50 67 60