Aktuelles

Bitte beachtet während der Ferien unseren
wöchentlich 🙂 aktualisierten Stundenplan
https://www.sitatara.de/stundenplan
Wir wünschen euch eine schöne Ferienzeit!

Start der nächsten Ausbildung am 25. September 2026
Yogalehrer-Ausbildung mit 200+ Unterrichtsstunden.
An der Ausbildung Interessierte, können sich gerne
bei uns unter post@sitatara.de melden.
Mehr Informationen findet ihr hier >>> Yogalehrer-Ausbildung

Am Pfingstmontag kommen wir zusammen um gemeinsam Mantras zu singen, getragen von Stimmen und einer kleinen Band

Kirtan ist keine Performance. Es ist eine Praxis. Eine Praxis, in der du nichts erreichen musst – außer da zu sein und dich einzulassen. Die Mantras, die wir singen, sind mehr als Worte. Sie verweisen auf einen Ort in dir, den du vielleicht kennst – oder den du wiederentdecken kannst. Ein Ort von Klarheit, Liebe und innerer Wahrheit. Dieser Zugang entsteht nicht über den Kopf. Er zeigt sich im Erleben. Wenn wir gemeinsam singen, kann genau das geschehen: Du kommst zurück. Zu dir.

Ablauf: 15:00 Uhr Ankommen, ab 15:30 Uhr Kirtan, 18:00 Uhr Ausklang

Tickets gibt es hier >>> Kirtan am Pfingstmontag

Ort: Sita Tara Yogastudio, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin

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Wesentlicher Bestandteil der Konsultation ist die Pulsdiagnose, durch die Dr. Tenzin Lhunkhang Informationen über den Zustand der Organe und des Körpers ertastet.
Durch äußere Betrachtung wird die Körperhaltung, die Augen, die Ohren, die Haut, die Zunge und der Urin beurteilt.
Sein Behandlungsspektrum umfasst u.a. Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt, Migräne, Sinusitis, Allergien, Asthma, Diabetis, Neuralgien, neurologische Erkrankungen, Bluthochdruck, Arthritis, Arthrose, Schilddrüsenerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, chronisches Erschöpfungssyndrom (chronic fatigue syndrome).

Zeitraum: 04. & 05. Mai 2026, jeweils von 09:00-13:00 und von 14:00-18:00
Ort: Sita Tara Yogastudio, Dankelmannstrasse 20, 14059 Berlin

Terminvergabe und Infos unter:
Email: info-konsultation@gmx.de

Wir vermieten unsere Räume 🙂
auch dauerhaft an Aktive aus benachbarten beruflichen Bereichen
wie z.B. an Firmen & Rehasport-Anbieter (sanfte Mobilisation)
und für Anbieter von Yoga, Cantienica, Pilates Gruppen-/Privatstunden.
Nutzung überwiegend Mo-Fr, tagsüber im Zeitraum vom 08:00 bis 16:00 Uhr.
Eine kurzfristige Nutzung ist  – nach Absprache, tagsüber
und auch an den Wochenenden – möglich.
Wir freuen uns auf eure Anfrage unter:
 info@sitatara.de
>>> hier geht’s zur Raumvermietung 

#safe the date
Frühlingsfülle & Leichtigkeit
Yoga-Wochenend-Retreat im verborgenen Landhaus
vom 17.–19. April 2026 in der Uckermark

In einem einladenden Landhaus fern vom Alltag findet ein nährendes und belebendes Wochenende statt:

Die warme Aprilsonne lädt euch ein zur Transformation und zum Auftanken 🙂

Der Duft von frischem Grün, wilden Kräutern und erstem Flieder ebenso.

Ein Holztisch mit bunten Frühlings-Salaten, frischen Kräuter-Dips, knusprigem Brot und dampfendem Blech-Gemüse.

Tief entspannende und zugleich erfrischende Yogastunden auf dem hellen Dachboden (Hatha, sanfte Vinyasa-Flows, Yin-Yoga)
Abend-Meditation & sanftes Yoga zum Loslassen und Auftanken.

Reichhaltige, liebevoll zubereitete vegetarische/vegane Frühlingsküche – gemeinsam gekocht, gemeinsam genossen. Viel Raum für Stille, ausgiebige Spaziergänge in der blühenden Natur, tiefe Gespräche am Feuer oder einfach nur Sein und Atmen.

Kleine, herzliche Gruppe (max. 8 TN).

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In einer Mischung aus sanftem Hatha-Yoga, fließenden Vinyasa-Bewegungen und meditativen Elementen des Kundalini-Yoga möchte ich Dich einladen, Dich auf eine Reise zu begeben, die Dich stärkt, entspannt und in innere Harmonie bringt. Eine Reise, die das Potential hat, Türen in Dir zu öffnen und Dich mit dem Licht zu verbinden. Egal, wo Du in Deinem Leben stehst und in welcher körperlichen Verfassung  Du kommst, Du bist willkommen.

Wann?
Freitag, 18:00 – 19:15 Uhr
Reguläre Klasse

Ab Januar startet meine neue Yoga-Stunde – perfekt, um entspannt und gleichzeitig voller Energie ins Jahr 2026 zu kommen. Kurz zu mir: Ich liebe die bunte Mischung des Yoga – mal kraftvoll im Power Yoga, mal ganz ruhig und meditativ, mal klassisch im Hatha-Stil. Für mich gehört auch eine bewusste Ernährung dazu, weil sie Körper und Seele zusätzlich stärkt. Yoga ist so vielseitig: es tut gut, macht stark, bringt Ruhe und manchmal einfach nur ein gutes Gefühl nach einem langen Tag. Genau das möchte ich mit euch teilen.
Ich freue mich riesig darauf, gemeinsam mit euch ins neue Jahr zu starten und unseren Yoga-Weg zusammen zu gehen.

Namasté 🤍

Wann?
Montag, 18:15 – 19:30 Uhr
Reguläre Klasse

Sanfte Körperarbeit – gezielt und wirksam
Ich arbeite mit Menschen, die körperliche Beschwerden haben, die einfach nicht verschwinden. Zum Beispiel im Rücken, Nacken, in den Schultern oder bei anhaltender Erschöpfung – auch nach Erkrankungen wie Long Covid.

Die meisten meiner Klienten haben bereits vieles ausprobiert – oft ohne nachhaltige Veränderung.

In der Behandlung arbeite ich ruhig, präzise und direkt am Körper. Dabei lösen sich Spannungen, die oft schon lange bestehen und sich mit herkömmlichen Methoden nicht erreichen lassen. Meine Arbeit ist sanft – und gleichzeitig tiefgehend.

Für wen meine Arbeit geeignet ist
Für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen. Nicht für „mal ausprobieren“, sondern für diejenigen, die bereit sind, sich auf einen Prozess einzulassen. Ich arbeite ausschließlich im 1:1

Voranmeldung unter: 
info@sitatara.de oder unter +49 172 3024 772

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#safe the date 🙂
Ein Kirtan mit Harmonium, Tabla, Bansuri Flöte und euren Stimmen.
Im Anschluß gibt es Raum für Austausch und Beisammensein.
Mit Lea Rauh, DiptiDasi, Abraxas, Ekata, Gerhard

Spendenbasis: 10 bis 15 €

Wann? Samstag von 16:00 bis 18:00 Uhr
Wo? Sita Tara Yogastudio