& coming together
Kirtan mit Lea Rauh & friends
Harmonium: Lea, Hela & DiptiDasi
Gitarre: Lea & Melanie
Bansuri: DiptiDasi
Mridanga (angefragt): Suman Dey
Violine: Britta
Wann? Von 16:00 bis 18:00
Wo? Sita Tara Yogastudio
Auf Spendenbasis 10 – 15 €
WOMEN’S CIRCLE mit Elisabeth
Ein Frauenkreis ist ein geschützter Raum, in dem wir Frauen zusammenkommen, um uns auszutauschen, zu unterstützen und Verbindung zueinander zu finden.
Lasst uns unsere Weiblichkeit zelebrieren mit herzöffnender traditioneller Kakaozeremonie, sanftem Yoga für Hormonbalance, Breathwork/Pranayama, Chanten, Meditation und die Einführung in die zwölf Archetypen der Weiblichkeit. Eintritt auf Spendenbasis.
Bitte nur mit Anmeldung an: elisabeth@culiner.cc
Wesentlicher Bestandteil der Konsultation ist die Pulsdiagnose, durch die Dr. Tenzin Lhunkhang Informationen über den Zustand der Organe und des Körpers ertastet.
Durch äußere Betrachtung wird die Körperhaltung, die Augen, die Ohren, die Haut, die Zunge und der Urin beurteilt.
Sein Behandlungsspektrum umfasst u.a. Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt, Migräne, Sinusitis, Allergien, Asthma, Diabetis, Neuralgien, neurologische Erkrankungen, Bluthochdruck, Arthritis, Arthrose, Schilddrüsenerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, chronisches Erschöpfungssyndrom (chronic fatigue syndrome).
Zeitraum: 17.05. bis 20.05.
Ort: Sita Tara Yogastudio, Dankelmannstrasse 20, 14059 Berlin
Terminvergabe und Infos unter:
Email: info-konsultation@gmx.de
Wir wollen uns singend miteinander verbinden, unsere Herzen öffnen in dieser kalten Zeit: Abtauchen – Eintauchen.
Mit Lea Rauh, Sabina Saracevic, Angela Mahr, Diptidasi und Rafa an den Drums.
Eintritt: 15 € oder Spende
Wann? Von 16:00 bis 18:00
Wo? Sita Tara Yogastudio
Tauche durch eine herzöffnende traditionelle Kakaozeremonie tiefer in dein Bewusstsein ein, reflektiere und begebe dich auf eine Reise zu dir selbst. Dich erwartet ein Nachmittag mit Breathwork, Bewegung, Meditation, Chanten, Journaling und Kartenziehen. Sei dabei und spüre diese besondere Energie des Zusammenkommens!
Wann? 16:00 bis 18:00
Eintritt auf Spendenbasis
Anmeldung an: elisabeth@culiner.cc
Yoga & meditative Elemente zur Einstimmung auf den Jahreswechsel.
Was möchten wir verabschieden, was soll kommen? Mit Freude lassen wir Vieles gehen, begrüßen den Wandel und entzünden in uns das, was wir der Welt wünschen.
Zeit: 17:00 bis 19:00 Uhr
(mit gemeinsamem Tee zum Ende hin)
Ort: Sita Tara Yogastudio
Reguläre Klasse
Energetische Anatomie ist ein Konzept, das untersucht, wie Energie mit dem physischen Körper verbunden ist und wie sie die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen beeinflusst. Es basiert auf der Idee, dass unser Körper nicht nur aus physischen Geweben besteht, sondern auch von energetischen Feldern umgeben ist, die unsere Stimmung, Gesundheit und Interaktionen mit der Umwelt beeinflussen können. Die Hauptaspekte der energetischen Anatomie umfassen:
1. Energiezentren (Chakras): Es wird angenommen, dass es im menschlichen Körper mehrere Hauptchakras gibt, von denen jedes für bestimmte physische und emotionale Aspekte des Lebens verantwortlich ist.
2. Energiebahnen (Meridiane): Dies sind Wege, entlang derer Energie (Qi) im Körper fließt. Sie spielen eine wichtige Rolle in der traditionellen chinesischen Medizin und Akupunktur.
3. Aura: Dies ist das energetische Feld um den Körper, das unseren allgemeinen Gesundheitszustand und emotionalen Zustand widerspiegelt.
4. Zusammenhang zwischen Körper und Geist: Die energetische Anatomie betont, wie emotionale und mentale Zustände die physische Gesundheit beeinflussen können.
Die Untersuchung der energetischen Anatomie kann helfen, die eigenen Gefühle besser zu verstehen, die Gesundheit zu verbessern und den inneren Zustand zu harmonisieren
Dozentin: Lylia Aschaneller
Zeit: Vorausichtlich Ende Januar
Ort: Sita Tara Yogastudio
Voranmeldung unter: info@sitatara.de
Lass Altes los, reflektiere und manifestiere für einen Neuanfang. Nutze die Energie dieses besonderen Tages, um die Wiedergeburt des Lichtes um und in uns zu feiern. Mit Kakaozeremonie, Pranayama, Loslass- und Manifestationsritualen, Mediation und Musik. Sei dabei und lass es zu einem Fest werden!
Wann?
Samstag, 21.12.
Zeit: 16:00 bis 18:00
Ort: Sita Tara Yogastudio
Eintritt auf Spendenbasis
Anmeldung an: elisabeth@culiner.cc
Ich unterrichte nach den sieben Pilates Bodymotion-Prinzipien und integriere zusätzlich Elemente aus dem Yoga in mein Training. Dadurch entsteht ein hocheffektiver, dynamischer Bewegungsfluss. Mit präziser Ansteuerung und Kontrolle der verschiedenen Muskelgruppen stärkst du deinen Körper und förderst gleichzeitig eine kraftvolle sowie flexible Muskulatur. Meine Stunde ist so gestaltet, dass sie für alle Leistungsniveaus geeignet ist. Die Übungen werden individuell an deinen Fitnessstand angepasst, sodass du auf dem Level trainierst, das dich optimal fordert und dir ein gutes Körpergefühl verleiht. Pilates gehört zu den Body & Mind-Methoden, bei denen achtsames Wahrnehmen eine zentrale Rolle spielt und die Körperwahrnehmung nachhaltig stärkt. Ich beende meine Stunde mit einer Entspannungssequenz, die all diese wertvollen Aspekte der Körperarbeit vertieft und noch intensiver im Körper verankert.
Wann?
19:30 – 20:45 Uhr
Reguläre Klasse
Start der nächsten Ausbildungsphase ist der 25. Oktober 2024
Yogalehrerausbildung mit 200+ Unterrichtsstunden.
An der Ausbildung Interessierte, können sich gerne
bei uns unter post@sitatara.de melden.
Mehr Informationen findet ihr hier >>> Ausbildung
