Lasst uns gemeinsam singen, einen authentischen Kirtan, Lebensfreude und Community erleben.
Wann?
Samstag 20.04. von 16:00 bis 18:00 Uhr
Dein Beitrag: Spendenvorschlag 10 – 15 Euro
Wo?
Sita Tara Yogastudio, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin
Herr Dr. Tenzin Dakpa Lhunkhang wird am Freitag, 19.04. & Samstag, 20.04. & Dienstag 23.04.
in Berlin-Charlottenburg für Konsultationen als tibetischer Arzt im Sita Tara Yoga Studio in der
Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin-Charlottenburg zur Verfügung stehen.
Terminvereinbarungen und weitere Informationen:
Konsultationszeiten (halbstündlich, an den oben genannten Tagen: von 09.00-12.30 Uhr und 14.30-18.00 Uhr
Bitte bringen Sie am Behandlungstag den Morgenurin mit. Bitte nur verbindliche Terminvereinbarungen
per Email: info-konsultation@gmx.de
Mit Kraft & Fokus in den Frühsommer
Entlang der KriegerInnen in uns erforschen wir die uns innewohnende Kraft, die wir anschließend Schritt für Schritt, Wort für Wort aufs Papier übersetzen. Mit einfachen lusig-kreativen Schreibimpulsen treten wir immer wieder in Bezug zu unserer Yogapraxis und übertragen damit unsere Kraft auf uns und unsere eventuellen Vorhaben. Abgerundet wird das Ganze mit einer kleinen Meditation am Anfang und am Ende. Am besten in bequemer Yogakleidung kommen und gerne Schreibmaterial mitbringen. Schreiberfahrung ist nicht nötig, Neugierde reicht 🙂
Ich freu‘ mich auf Dich
Dein Beitrag: 49,00 Euro
Anmeldung unter: kreativgesundschreiben@gmail.com
Wann?
Sonntag
von 14:30 bis 17:30 Uhr
Regelmäßige Yogaübungen erlauben es Dir, Dich zurückzuziehen. Sie geben Dir die Möglichkeit, dem ganz alltäglichen Chaos zu entfliehen und wieder zu Deiner inneren Balance zu finden. Stress und Hektik kannst Du in jedem Lebensabschnitt mit dem Einstieg in die Yogapraxis hinter Dir lassen.
Mein Weg zur Yoga-Lehrerin begann mit einer Yin-Fortbildung auf Bali. Darauf folgte eine intensive, mehrmonatige Multistyle-Ausbildung in Berlin. Die Entscheidung, den Yin-Weg zuerst zu gehen, hat meine Perspektive erweitert und mir eine tiefere Verbindung zur Ruhe und Gelassenheit ermöglicht. So habe ich verschiedene Stile kennengelernt und kombiniere sie nun zu einer vielseitigen Praxis.
Heute freue ich mich, Sanftes Yoga anzubieten: Eine Art, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Raum für Entspannung schafft. Meine Stunden sind geerdet, sanft und darauf ausgerichtet, die Anspannung des Alltags hinter sich zu lassen.
Ich lade euch herzlich ein, Teil davon zu sein. Bis bald auf der Matte!
Wann?
Ab 16.03.2024
Samstags, 10:00 bis 11:15 Uhr
Feinfühligkeit, Achtsamkeit, bewusstes Wahrnehmen des eigenen Ichs und im-Moment-Sein: all diese wertvollen Eigenschaften helfen Kindern von klein auf ganz selbstverständlich in die Welt des Yogas einzutauchen und damit die Aufgaben des Lebens einfacher meistern zu können. Auf spielerische Weise führe ich sie an die Asanas heran, schaffe eine Verbindung zwischen den Yogapositionen und der Tier- sowie Pflanzenwelt, gehe zum Ende der Stunde zusammen mit ihnen auf eine kurze Meditations-Fantasiereise, die auch durch Musizieren oder Mantra Singen begleitet wird.
Als Mutter ist es mir eine Herzensangelegenheit, all diese wunderbaren Qualitäten, die die Yogapraxis mit sich bringt, freudig an die Jüngsten weiterzugeben – denn: Kindern gehört die Welt!
Ab 4 Jahren
Wann?
Ab 15.02.
Donnerstag,
16:30 – 17:15 Uhr
„Ich habe mit Yoga aus all den falschen Gründen angefangen und bin aus all den richtigen Gründen dabei geblieben. Die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern liegt mir als Apothekerin schon immer am Herzen. Mein Yoga Teacher Training hat mich nach Indien zu den Ursprüngen des Hatha Yoga geführt.
Von meiner Weltreise habe ich außerdem eine Ausbildung in klassischer Thaimassage mitgebracht. Lass uns gemeinsam atmen und durch entspannende Abfolgen fließen.
Ich lade dich dazu ein, das, was du auf der Yogamatte lernst mit in dein Leben zu nehmen. Yoga hört nicht auf der Matte auf. Also sei gut zu dir selbst und deinem Körper. Genieß die Zeit, die du mit dir selbst auf deiner Yogamatte verbringst. Sei stolz für jeden Tag, an dem du dich aufraffst und es probierst. Bleib dabei auch wenn du die Fortschritte in den Asanas, beim Pranayama oder der Meditation nicht direkt siehst. Tu alles was du tust mit Liebe und aus vollem Herzen.
Ich freue mich, dich in meinen Klassen zu begrüßen. Namaste.“
Wann?
Mittwochs, 19:45 Uhr
Reguläre Klasse
Hast du dich auch schon einmal gefragt, was das eigentlich ist: ein Mantra, Mantrasingen, Kirtan, Bhakti Yoga, Chanten und Sanskrit?
Muss ich ein Buddhist oder Hindu sein, um dieser Praxis nachzugehen? Was hat es mit den vielen Gottheiten auf sich?
An diesem Nachmittag gehen wir mit viel Praxis und einer Prise Theorie diesen Fragen nach.
Von und mit: Lea Rauh
Lea Rauh führt durch diesen Nachmittag,
begleitet von Diptidasi (Harmonium, Bansuri) und Abraxas (Tablas).
Wann?
Samstag, den 27.01.24
von 16:00 – 18:30 Uhr
Dein Beitrag: 10 bis 20 Euro
Schnelle Yogastile bringen dir keine Entspannung?
Dir ist mehr nach Abschalten, statt Handstand üben?
Du willst entschleunigen, statt noch mehr zu powern?
Dann ist diese sanfte Yogapraxis deine Inspiration
für mehr Weichheit mit dir und deinem Körper.
In 90 Minuten widmen wir uns dem Ausgleich von
Nervensystem und Hormonhaushalt mit sanfter
Bewegung und positiver Energie.
Wir wecken die Sinne und entlassen Anspannung und Druck.
Du wirst dich nach der Praxis leicht und vital fühlen.
Sei bei den ausgewählten Terminen dabei:
Samstag, 02.12.2023 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 13.01.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 20.01.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 10.02.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 17.02.2024 10:00 – 11:30 Uhr
Ich freue mich auf dich!
Britta
Dein Beitrag: 10 bis 15 €
oder auf Spendenbasis
Wann?
Samstag, 09.12.
16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Wir starten unsere Reise mit der Community Meditation, gefolgt von einem Alchemy Crystal Sound Bath. Im Abschluss kann das aufgeladene heilende Kristall Wasser getrunken werden. Wir schliessen die Session mit Shavasana ab.
Anmeldung:
irinalamprecht@gmail.com
Auf Spendenbasis:
Empfohlene Spende: ab 5,- Euro
Wann?
Sonntag, 10.12.
12:00 – 13:00 Uhr
Bitte sei‘ 10 Min. früher vor Ort
