Yogalehrer-Ausbildung im Sita Tara
Ein Grundkurs der Yogischen-Lehre für Alle.
Start der nächsten Ausbildungsphase: Herbst 2024
200+ Unterrichtsstunden
mit Video- & Lehrmaterialien
Für weitere Infos melde Dich einfach unter: post@sitatara.de
Herzlichst,
Euer Sita Tara Team
An der nächsten Ausbildung Interessierte, können sich gerne
bei uns unter post@sitatara.de melden.
Teilnahme mit aber auch ohne Prüfung möglich.
Wir senden euch rechtzeitig die Informationen
für die nächste Ausbildung ab Herbst 2024 zu.
UNSERE ABSOLVENTEN
AUSBILDER
FIRUSA
Ein paar Eckdaten zu mir:
Yoga-Lehrerin & Gründerin des Sita Tara Yogaraums in Berlin (seit 2015)
1. Ausbildung 2010/11 in Berlin
2. Ausbildung 2011/12 auf der Krymea und in Kathmandu
Im Jahr 2012 war ich in Nepal im Kloster, dem buddhistischen Shedra, in Karma Lekshey Ling Kloster, Zuflucht bei Lama Phunzok (Schüler des 16 Karmapa und einer der Lehrer des 17 Karmapa Orgyen Thrinle Dorje).
2013 ergab sich eine Pilgertour zum Mount Kailash.
2016 dann eine intensive Vertiefung des Yoga in Indien: In der Siddha Siddhanta Yoga Academy in Goverdhan bei einem traditionellen Lehrer der Kriya-Yoga-Tradition.
Was ist mein Yoga?
Ich biete ein Yoga an, bei dem Du über die Asanas hinaus in die Tiefe gehen kannst, nach Innen durchdringst und somit am besten zum Entspannen gelangst.
Da die Form für mich zweitrangig ist, brauchst Du keine Angst zu haben, Dich unmöglich verknoten zu müssen.
In meinen Stunden erwartet Dich: Körperentspannung und Ausgleich auf mehreren Ebenen – physische, emotionale, mentale.
Freude im Moment: kein Schmerz, sondern pures Vergnügen durch Asanas. Ich gebe dem Schüler immer Zeit sich im Asana wahrzunehmen. Mich inspirieren die Göttin Tara, die Lehre Buddhas und die Texte von Patanjali.
LYLIA
Lylia aus Kiev, arbeitet seit über 40 Jahren prozessorientiert mit Menschen und deren bio-energetischem Potenzial.
BETTINA
Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen und bin selbst begeisterte Yogapraktiziernde. Meine Arbeitsschwerpunkte sind Osteopathie und alternative Heilmethoden. Damit behandle in erfolgreich in meiner eigenen Praxis in Charlottenburg. Dehnung in Achtsamkeit schaffen Länge und Durchlässigkeit im Körper
- somit schaffen wir eine Entlastung des Systems (Körper, Geist und Seele).
Für mich gehört Yoga durchaus in den medizinischen Bereich und ist eine Prävention zur Gesunderhaltung und Förderung des körperlichen Wohlbefindens.
Ich freue mich darauf, basierend auf meinen Kenntnissen, Dich im Rahmen der Ausbildung in den Bereich Anatomie einzuführen.
Das Sita Tara Yoga Teacher Training
© higher frequency
yoga and transformation
Diese Yogalehrer-Ausbildung wird euch all die Fertigkeiten vermitteln die Ihr braucht,
um ein inspirierter & inspirierender Yogalehrer zu werden – aber nicht nur das;
sie ist auch ein Weg zur persönlichen Transformation und Potentialentfaltung.
Die Entfaltung Deiner Lebenskraft und Vitalität!
Deine innere Stärke kommt zur Vorschein.
Deine Selbstsicherheit und Dein Selbstwertgefühl werden wieder hergestellt!
Je nach dem, wo Dein Fokus liegt, ist all das für Dich möglich.
Neben der Vermittlung der Fertigkeiten des 200+ Yogastunden-Programms,
das euch die Grundlagen des Yoga vermittelt, hast Du sprichwörtlich die
Möglichkeit
in die Schichten Deines unterbewussten Daseins einzutauchen:
Dort sind, ähnlich wie auf einer Festplatte,
Deine gesamten Vorerfahrungen/ Prägungen
gespeichert.
Mit Hilfe einer Mentorin, die sich auf der feinstofflichen Ebene auskennt,
tauchst Du in Deine subtilen Schichten ein. Du erkennst, wie bestimmte
Dinge Einfluss auf Deinen
Alltag haben und kannst dadurch etwas verändern.
Vielleicht entwickelst oder
entdeckst Du Deine eigenen medialen Fähigkeiten.
Die energetische Arbeit kann Deinem Wesen einen neuen Ausdruck
verleihen:
Blockaden und
destruktive, belastende ‚Ablagerungen‘
(z.B. Glaubenssätze/ Emotionen) können sich lösen.
Das was dein Feld zuvor belastet hat klärt sich, und Du erhältst dadurch
neue Energieschübe und mehr Klarheit für Deinen weiteren Weg und für
Deine Praxis als angehender Yogalehrer.
In der Ausbildung lernst Du wie Du Energiearbeit in Deine
Yogapraxis oder
den Yogaunterricht integrieren könntest.
Allgemeine Informationen zu den Grundbausteinen des 200+ Yoga TT
.
Wir nähern uns Schritt für Schritt dem Ausbildungsziel
.
Dazu zählen die folgenden Schwerpunkte:
• Asana Praxis
Asanas, Pranayama, Meditation.
Anleitung unterschiedlicher
Yoga-Sequenzen sowie die anatomisch
sichere Ausrichtung in den Asanas.
Exkurs: Chanting, Mantras, Mudras, Marmas.
• Anatomie Physiologie Biomechanik
Einführung in das Skelett- und Muskelsystem und in die physiologischen
Zusammenhänge: Nervensysteme, Herz-/ Kreislaufsystem,
Atmung.
Übersicht über die biomechanischen Zusammenhänge von Bewegungen:
Gelenkbewegung, sichere Bewegungen, Bewegungseinschränkungen und Kontraindikationen.
• Über Yoga
Begriffsklärung und Übersicht über die historische Entwicklung
der verschiedenen Yoga-Linien und deren Pfade.
Schlüsseldaten zur historischen Einordnung.
Überblick über die wichtigen yogischen Texte
(Sutras,
Baghavad Gita, Veden, Upanischaden,
Hatha Yoga Prädipika)
. Selbstreflexion und Praxisbezug.
Ethische Aspekte und Praxisbezug
(Yamas/ Niyamas, Gunas etc.).
• Professionalisierung Lehrpraxis
Planung der Yogastunden - Asana Sequenzen/ Abläufe.
Anleitungspraxis: Verbale Anleitung, Anleitung mit Worten,
Anleitung durch ‚Vormachen‘, Anleitung durch hands-on.
Gestaltung der Unterrichtsumgebung, Gruppendynamik
Fragen rund um die Selbstständigkeit und
das berufliche Selbstmanagement.
Lebenslanges Lernen und Feedback.
Mentoring 1:1 mit Firusa
Kurzinformation/ Exkurs hierzu: Was gibt es noch
im Yoga Kosmos Praxisstunden im Studio
• Übergang in die Praxis
Zur weiteren Professionalisierung hast Du
die Möglichkeit
im Studio zu unterrichten
Auch wenn Du Dir vielleicht jetzt noch nicht vorstellen kannst
selbst zu unterrichten, lass es Dir durch den Kopf gehen.
Die Ausbildung könnte
sich auch zu einem guten Ausgleich zu
Deinem ‚Job‘ entwickeln und
Dir gleichzeitig die Möglichkeit geben,
tiefer einzutauchen. Yoga hilft Dir dabei, den Fokus nicht zu verlieren
bzw. ihn beizubehalten.
Zu viele Dinge lenken uns ab, saugen
Deine Aufmerksamkeit und somit Deine Energie auf.
Yoga vermittelt Dir wertvolle Techniken, um fokussiert zu bleiben.
Dein Alltag wird in jedem Fall bereichert.
Vielleicht aber erkennst Du aber auch jetzt
schon, das der Yogaweg Deine Berufung ist!
Zeit/ Aufwand:
Die Ausbildung läuft über ein halbes Jahr,
ein bis zwei mal pro Monat an
zwei Tagen (Sa. /So.)
.
Plane also entsprechend Zeit dafür ein.
Gruppengröße:
Die Yogalehrer Ausbildung bei Sita Tara findet in einer
überschaubaren Gruppengröße
mit max. 12 TN statt,
das garantiert Dir qualitative hochwertige Anleitung,
persönliche Ansprache sowie den Austausch in der Gruppe.
Falls Dein Interesse geweckt wurde, schreib’ eine
E-mail an post@sitatara.de, um weitere Einzelheiten zu erfahren
oder um uns Deine Fragen zur Ausbildung zu stellen.
OM Shanti
OM
Firusa, Lylia und Bettina