In dieser Yogaklasse kehren wir zurück ins Hier und Jetzt. Normalerweise ist unser Alltag sehr geschäftig: Wir planen, leisten und tun ständig. Das kann überfordern. Ein wichtiger Ausgleich dazu ist es, sich wieder mit dem eigenen Körper, Geist und Atem zu verbinden. Auf diese Weise schaffen wir Raum für neue Erfahrungen und für die in uns schlummernde Kraft. Ich biete eine Yogaklasse an, in der wir achtsam Asanas ausüben und mit einer Meditation abschließen. Wir üben, in Kontakt mit uns selbst zu treten und zu akzeptieren, was da ist. Diese Haltung wirkt stresslindernd und verleiht uns neue Kraft, durchs Leben zu gehen. Ich freue mich auf euch!
Wann? ab 05.05.
Dienstag, 19:30 – 20:45 Uhr
Reguläre Klasse
