Yogalehrer-Ausbildung im Sita Tara 2026

Ab 25. September 2026
neue Basisausbildung der Yogischen-Lehre

Alle an der nächsten 200+ Yoga-Ausbildung Interessierten,
können sich gerne bei uns unter post@sitatara.de melden.
Wir senden euch rechtzeitig die Informationen
für die nächste Ausbildung ab 25. September 2026 zu.

Herzlichst,
Euer Sita Tara Team

 

UNSERE ABSOLVENTEN

„Die Yoga-Lehrerausbildung im Sita Tara – Studio kann ich für Yogis und Yoginis sehr empfehlen, die eine neue Betrachtungsweise des Lebens wünschen. Viele Aspekte des Yoga werden erst später, mit der Zeit, erkennbar, erfahrbar – geistig wie körperlich. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrungen. Namasté“

Ute

„Ich bin ursprünglich damit gestartet die Yoga Lehrer Ausbildung für mich zu machen. Ein halbes Jahr später erfüllt mich der Gedanke mit großer Freude, die gewonnenen Einsichten über die Yoga Praxis weiterzugeben. Olga und Firusa haben eine Tiefe an Wissen UND Erfahrungen, die sie immer mit Freude und im Dialog mit uns geteilt haben. Für mich war großartig, wie jeder sich mit einbringen konnte und wir motiviert wurden, nichts hinzunehmen, sondern Fragen zu stellen, tiefer zu gehen und eigene Erfahrungen zu sammeln. Um diese Erfahrungen machen zu können, hilft dass die Ausbildung nicht nur ein Monat, sondern über ein halbes Jahr geht. Ob nun mit der Intention danach zu unterrichten oder nicht, wer Lust und Freude hat mehr über Yoga und sich selbst zu lernen sowie zu verstehen, wie guter Yoga Unterricht gestaltet wird, der wird in dieser Ausbildung fündig.“

Jenny

„Yoga machen heisst, bewusst im Hier und Jetzt zu leben. Yoga lehrt das Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude zu führen, Tag für Tag. Meine erste Yoga Erfahrung machte ich ca. vor 2 Jahren. Über Yoga habe ich vieles gehört, daher entschied ich mich es ausprobieren. Ich ging in verschiedene Studios in Berlin und so fing ich an regelmäßig zu üben, auch zuhause. Je mehr Yoga ich praktizierte, desto mehr mochte ich es. Wenn ich Yoga übe bin ich nur dort, in der Gegenwart. Man schaut nicht was die andere machen, nicht was um einen herum passiert, man ist nur bei sich selbst im eigenen Sein. Erfährt man dieses Gefühl einmal, möchte man es nicht mehr los werden. So ging es mir jedenfalls. Somit kam es auch zu meinem Entschluss die Lehrer- Ausbildung zu machen. Das Teacher Training im Sita Tara Studio brachte mir viel Freude, neue Freunde und eine klare Vorstellung davon, wie ich weiter leben möchte. Ich habe unterschiedliche Seiten von mir entdeckt, habe gelernt mich wieder zu öffnen, dass es nicht nötig ist Entscheidungen nur aus Angst zu treffen, dass es der Moment ist der zählt und ich mehr im “jetzt” Leben möchte. Ich habe gelernt, dass ich niemandem etwas beweisen muss, auch mir nicht, dass die größten Herausforderungen und Hürden die besten Lehrer sind. Der Anfang meiner großen Reise zu mir selbst durch dieses Teacher Training ist wahr geworden und ich bin sehr dankbar dafür. Danke Sita Tara Team.“

Lela

„Das Yoga Teacher Training hat eine rasante Entwicklung meiner eigenen Praxis und Persönlichkeit herbeigeführt. Ich hätte niemals gedacht, dass so eine beachtliche Steigerung innerhalb so kurzer Zeit möglich ist! Die Yogapraxis ist immer mehr in meinen eigenen Alltag eingeflossen und hat angefangen, mehr Qualität und Bewusstsein in mein Leben zu rufen. Ich habe gelernt, diese wundervolle Erfahrung zu teilen und Menschen zu fördern, die die eigenen Tiefen entdecken wollen. Für mich steht fest: Yoga Lehrerin zu sein ist meine Berufung. Danke an die wundervollen Ausbilderinnen Firusa, Olga und Monika, die mit Liebe und Hingabe ihr Wissen weitergegeben haben und an alle Teilnehmerinnen, die über ihre Grenzen hinausgewachsen sind. Diese Ausbildung hat einen perfekten Rahmen für persönliche und spirituelle Entfaltung ermöglicht.“

Adi

„….so viele interessante und anregende Beiträge, inspirierende Gespräche, wohltunende Yogasequenzen und Meditationen, die in mir immer ganz viel lösen und bewegen. Vor allem dieses Bewegtsein und die Inspiration sind das, was ich positiv aus diesem und den anderen Wochenenden mit dir, Firusa, und euch mitnehme. Da sind so viele Erfahrungen und Eindrücke – Türen, die sich öffnen und mich auf einen Weg führen.“

Sarah

„…..das Wochenende war sehr berührend und beflügelnd. Dein Yoga war eine wunderbare Mischung aus Leichtigkeit und Öffnung zum Licht, in die neue Asanas eingegangen sind, die körperliche Herausforderungen transformiert haben zu spirituellen Übungen, was ich ganz besonders genossen habe. Die Stunden sind zu einem einzigen Moment verschmolzen, der einen Glückseligkeit hat spüren lassen. Als Gemeinschaft haben wir uns stärker verbunden, lachen, planen und teilen Entwicklungen zusammen. Ich hoffe, wir setzen die Session mit Dir nach Abschluss der Ausbildung fort ….. Danke für Dein tiefes Geben und all die Inspiration“

Claudia

AUSBILDER

Das Sita Tara Yoga Teacher Training
© higher frequency
yoga and transformation

Diese Yogalehrer-Ausbildung wird euch all die Fertigkeiten vermitteln die Ihr braucht,
um ein inspirierter & inspirierender Yogalehrer zu werden – aber nicht nur das;
sie ist auch ein Weg zur persönlichen Transformation und Potentialentfaltung.

Die Entfaltung Deiner Lebenskraft und Vitalität!
Deine innere Stärke kommt zur Vorschein.
Deine Selbstsicherheit und Dein Selbstwertgefühl werden wieder hergestellt!
Je nach dem, wo Dein Fokus liegt, ist all das für Dich möglich.


Neben der Vermittlung der Fertigkeiten des 200+ Yogastunden-Programms,
das euch die Grundlagen des Yoga vermittelt, hast Du sprichwörtlich die
Möglichkeit
 in die Schichten Deines unterbewussten Daseins einzutauchen:
Dort sind, ähnlich wie auf einer Festplatte,
Deine gesamten Vorerfahrungen/ Prägungen
 gespeichert.


Mit Hilfe einer Mentorin, die sich auf der feinstofflichen Ebene auskennt,
tauchst Du in Deine subtilen Schichten ein. Du erkennst, wie bestimmte
Dinge Einfluss auf Deinen 
Alltag haben und kannst dadurch etwas verändern.
Vielleicht entwickelst oder 
entdeckst Du Deine eigenen medialen Fähigkeiten.

Die energetische Arbeit kann Deinem Wesen einen neuen Ausdruck 
verleihen:
Blockaden und
 destruktive, belastende ‚Ablagerungen‘
(z.B. Glaubenssätze/ Emotionen) können sich lösen.

Das was dein Feld zuvor belastet hat klärt sich, und Du erhältst dadurch
neue Energieschübe und mehr Klarheit für Deinen weiteren Weg und für
Deine Praxis als angehender Yogalehrer.

In der Ausbildung lernst Du wie Du Energiearbeit in Deine
Yogapraxis oder 
den Yogaunterricht integrieren könntest.

Allgemeine Informationen zu den Grundbausteinen des 200+ Yoga TT
.
Wir nähern uns Schritt für Schritt dem Ausbildungsziel
.
Dazu zählen die folgenden Schwerpunkte:

• Asana Praxis
Asanas, Pranayama, Meditation.

Anleitung unterschiedlicher
Yoga-Sequenzen sowie die anatomisch
 sichere Ausrichtung in den Asanas.
Exkurs: Chanting, Mantras, Mudras, Marmas.

• Anatomie Physiologie Biomechanik
Einführung in das Skelett- und Muskelsystem und in die physiologischen
Zusammenhänge: Nervensysteme, Herz-/ Kreislaufsystem,
Atmung.


 Übersicht über die biomechanischen Zusammenhänge von Bewegungen:
Gelenkbewegung, sichere Bewegungen, Bewegungseinschränkungen und Kontraindikationen.

• Über Yoga
Begriffsklärung und Übersicht über die historische Entwicklung
der verschiedenen Yoga-Linien und deren Pfade.
Schlüsseldaten zur historischen Einordnung.
Überblick über die wichtigen yogischen Texte
(Sutras, 
Baghavad Gita, Veden, Upanischaden,
Hatha Yoga Prädipika)
. Selbstreflexion und Praxisbezug.
Ethische Aspekte und Praxisbezug
 (Yamas/ Niyamas, Gunas etc.).

• Professionalisierung Lehrpraxis
Planung der Yogastunden - Asana Sequenzen/ Abläufe.
Anleitungspraxis: Verbale Anleitung, Anleitung mit Worten,
Anleitung durch ‚Vormachen‘, Anleitung durch hands-on.
Gestaltung der Unterrichtsumgebung, Gruppendynamik
Fragen rund um die Selbstständigkeit und
das berufliche Selbstmanagement.
Lebenslanges Lernen und Feedback.
Mentoring 1:1 mit Firusa
Kurzinformation/ Exkurs hierzu: Was gibt es noch
im Yoga Kosmos Praxisstunden im Studio

• Übergang in die Praxis
Zur weiteren Professionalisierung hast Du
die Möglichkeit
 im Studio zu unterrichten

Auch wenn Du Dir vielleicht jetzt noch nicht vorstellen kannst
selbst zu unterrichten, lass es Dir durch den Kopf gehen.
Die Ausbildung könnte 
sich auch zu einem guten Ausgleich zu
Deinem ‚Job‘ entwickeln und 
Dir gleichzeitig die Möglichkeit geben,
tiefer einzutauchen. Yoga hilft Dir dabei, den Fokus nicht zu verlieren
bzw. ihn beizubehalten. 
Zu viele Dinge lenken uns ab, saugen
Deine Aufmerksamkeit und somit Deine Energie auf.
Yoga vermittelt Dir wertvolle Techniken, um fokussiert zu bleiben.
Dein Alltag wird in jedem Fall bereichert.
Vielleicht aber erkennst Du aber auch jetzt
schon, das der Yogaweg Deine Berufung ist!

Zeit/ Aufwand:
Die Ausbildung ist in monatliche Einheiten aufgeteilt
und läuft von Oktober bis Ende Mai,
Ausbildungstreffen finden ein bis zwei mal pro Monat
an den Wochenenden (Sa. /So.)
, statt.
Plane also entsprechend Zeit dafür ein.

Gruppengröße:
Die Yogalehrer Ausbildung bei Sita Tara findet in einer
überschaubaren Gruppengröße 
mit max. 12 TN statt,
das garantiert Dir qualitative hochwertige Anleitung,
persönliche Ansprache sowie den Austausch in der Gruppe.

Falls Dein Interesse geweckt wurde, schreib’ eine
E-mail an post@sitatara.de, um weitere Einzelheiten zu erfahren
oder um uns Deine Fragen zur Ausbildung zu stellen.

OM Shanti
 OM
Firusa, Lylia und Bettina