Kinder-Yoga und Yoga in der Schwangerschaft mit Jolanta

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Durch traditionelle Methoden von Hatha Yoga baue ich innere und äußere Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Beginnend mit sanften Stellungen, um den Körper zu entspannen und seine Blockaden zu lösen gehen wir den Weg über Kraftübungen, die abwechselnd mit Entspannung und Dehnungen ausgeübt werden zu dem Teil, wo wir durch Atemtechniken innere Energie aufladen.

Wann?
Donnerstags, Kinder-Yoga, 16:30 – 17:15 
Donnerstags, Yoga in der Schwangerschaft, 18:00 – 19:15