19 Jan

Yoga mit Sarah

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Durch die Yogapraxis habe ich Entspannung, Ruhe und Motivation in meinem Leben integriert. Körperliche, geistige und seelische Heilung werden dadurch angeregt.

Yoga ist für mich ein Anker in schwierigen Zeiten und hilft mir in Entscheidungsphasen voranzukommen. Der positive Wert, der im Unterricht generiert wird, sind emotionales lösen von Blockaden und kraftschöpfende Energie, welche ich gerne mit anderen Menschen teile.

Ich freue mich auf Euch im Studio!

Wann:    Mi. von 20 – 21.30 Uhr
                So. von 10.00 – 11.30 Uhr
01 Jan

Yoga mit Britta Brozio

Meine Stunde ist eine Mischung aus dynamischem Hatha Yoga und sanftem Yin Yoga. Somit kommen die kräftigende Wirkung des Hatha Yogas und die entspannende Wirkung des Yin Yogas zusammen. Dabei gelangen die Asanas in die tiefen Schichten der Faszien und Muskulatur, entgiften den Körper und bringen deine Energie in die Balance. 

Wir starten mit Atemübungen und einem dynamischen Teil. In der zweiten Hälfte gehen wir dann in sanftes Yoga über und am Stundenende gibt es viel Entspannung für dich. 

Ich freue mich auf dich!

Wann:
montags 19 – 20:30 Uhr Yin Yoga
mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr Dynamisches Yoga
(finden im Studio statt)

Info: reguläre Klassen

19 Dez

Yoga mit Marion

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In meinen Yogastunden am Vormittag bringst Du Dich durch
entspannende, kräftigende, dehnende Asanas immer mehr ins Fließen.
Wir bewegen uns dynamisch und achtsam, verweilen aber auch in einzelnen Asanas.
Dein Körpergefühl verändert sich kontinuierlich – auch, indem Du Dich während der
Yogapraxis immer bewusster mit Deiner Atmung verbindest.
Eine kurze Meditiation beschliesst diese Yogastunde. 🙂

Wann?

Fr. von 10.00 – 11.30 Uhr

13 Dez

Yoga mit Jolanta

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Durch traditionelle Methoden von Hatha Yoga baue ich innere und äußere Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Beginnend mit sanften Stellungen, um den Körper zu entspannen und seine Blockaden zu lösen gehen wir den Weg über Kraftübungen, die abwechselnd mit Entspannung und Dehnungen ausgeübt werden zu dem Teil, wo wir durch Atemtechniken innere Energie aufladen.

Wann?       ab den 23.12.

Do. von 18.00-19.30 Uhr

So. von 12.00 – 13.30 Uhr

05 Jan

Yoga mit Ute

Sanftes Yoga

Di. um 20 Uhr

In dieser Yoga-Klasse liegt der Schwerpunkt im Loslassen. Unsere Gedanken neigen dazu, in die Vergangenheit oder Zukunft abzuschweifen. Während unser Körper sich stets in der Gegenwart befindet, werden wir unseren Geist und unsere Gedanken ebenfalls in das „Hier und Jetzt“ bringen – mit Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit.

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