Yoga und Meditation mit Firusa

Es gibt eine Vielzahl von Methoden zur Stressbekämpfung.
Eine einfache Methode den harmonischen inneren Zustand wieder herzustellen, um emotionalen Belastungen gut widerstehen zu können ist Meditation. Diese Methode nutzt die Kraft der Achtsamkeit.
Unsere Realität hängt zuallererst davon ab, worauf wir unsere Aufmerksamkeit gerichtet haben. Die Aufgabe besteht nun darin, zu lernen, sie entsprechend zu lenken.
Die Stunde besteht aus eine Reihe spezieller psychischer Übungen, yogische Asanas. Im Anschlus wird meditiert.

Wann: dienstags, 18 – 19:30 Uhr