Yoga & Meditation mit Firusa

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Es gibt eine Vielzahl von Methoden zur Stressbekämpfung.

Eine einfache Methode den harmonischen inneren Zustand wieder herzustellen,
um emotionalen Belastungen gut widerstehen zu können
ist Meditation. Sie nutzt die Kraft der Achtsamkeit.


Unsere Realität hängt auch davon ab, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten.
Die Aufgabe besteht darin, zu lernen, sie entsprechend zu lenken.

Die Stunde besteht aus eine Reihe spezieller körperlicher Übungen – yogischer Asanas.

Im Anschluss wird meditiert.


Wann?
Dienstags vom 18:00 – 19:30 Uhr (Yoga & Meditation)
Freitags von 18:00 – 19.15 Uhr (Yoga & Meditation)
Samstags von 13:00 – 14:30 Uhr  (Yoga)