04 Jan

Universal Yoga mit Olga

Liebe Yogafreunde, Ihr seid herzlich willkommen zu meinem Samstags Yoga-Kurs!

Folgende Schwerpunkte setze ich in meinen Kursen: Dehn-, Beuge- & Gleichgewichtsübungen, Krafttraining und Übungseinheiten auf zwei überkreuzten Matten.

Wann: samstags 13:00 – 14:30 Uhr (findet online statt)

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04 Jan

Slow Vinyasa Yoga mit Pauline

In meinem ruhigen Vinyasa Unterricht verbinde ich fließende Sequenzen mit längeren Haltungen und sowohl kraftvolle als auch regenerierende Posen. Der Atem bringt dich dabei immer tiefer zu dir selbst. Wir üben liebevolle Präsenz in jeder Pose und jedem Übergang, um uns tiefer im Hier und Jetzt und im eigenen Sein zu verankern.

Wann: dienstags 7:15 – 08:30 Uhr (findet online statt)

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04 Jan

Kundalini Yoga mit Maya

Kundalini Yoga arbeitet mit der bewussten Atmungsführung, dem Chanten von Mantren, Meditationen und Übungsreihen, die auf ein wechselndes Thema (Rücken, Wohlstand, Chakren, …) ausgerichtet sind.

Mein Fokus liegt darauf mehr Freude, Leichtigkeit und Glück in unser aller Leben zu tragen.  Ich möchte dich einladen dein Bewusstsein zu erwecken und dich zu deinem ursprünglichen Selbst zu führen.

Wann:

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13 Sep

Yoga mit Sylvia

Yoga & Öle

Sanftes, energetisches Yoga und die Kraft reinster, ätherischer Öle verbinden sich in dieser Klasse zu einer entspannenden und nährenden Praxis für den Körper und Geist. In kleiner Gruppe kann auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer gezielt eingegangen werden.
Wann: donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr

Faszien-Yoga

Als erfahrene Yogalehrerin, Körper- und Schmerztherapeutin, helfe ich Dir aus den Verspannungen herauszukommen sowie einen Weg zu finden, dauerhaft  schmerzfrei zu bleiben.
Wann: freitags 19:00 – 20:30 Uhr (ab dem 25.09.2020)

Info: Als Präventionskurs (krankenkassengefördert) aber auch reguläre Klasse.
05 Aug

Schwangeren Yoga mit Yuri

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Pränatales Yoga fokussiert sich bei schwangeren Frauen auf den Aufbau der körperlichen und mentalen Flexibilität und Stärke. Es hilft Ihnen Atem- und Entspannungstechniken zu erlernen, die
die Schwangerschaft erleichtern und unterstützen.

Wann: samstags 11:30 – 12:45 Uhr 

Info: reguläre Klasse.

01 Okt

Cantienica mit Karin

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Die CANTIENICA® – Methode schult auf eine ganzheitliche Weise tiefgehendes Körperbewusstsein. Sie kann ergänzend zu allen Sportarten und in jeder Lebensphase trainiert werden.

Wann: donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr

Info: regulärer Kurs, mit nicht auf andere Kurse übertragbarer Karte.

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