18 Jan

Yoga mit Firusa

sitatara-editor / Ausbilder, Team / / 0 Kommentare

Ich unterrichte Yoga, das vom Universal Yoga Andrey Lappa’s inspiriert ist. Obwohl der Stil überwiegend dynamisch ist, orientiere ich mich stets an den Kursteilnehmern. Auch den sanften Flow kannst Du durchaus in meinem Unterricht genießen, da dieser regenerativ wirkt und besonders nach einem langen Arbeitstag dem Schüler zugute kommt.

Wann: dienstags, 18 – 19:30 Uhr (findet online statt)

Mehr

05 Jan

Hatha Vinyasa Flow mit Lela

Yoga üben bedeutet für mich, bewusst im Hier und Jetzt zu sein, denn Yoga lehrt mich das Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude zu führen, Tag für Tag.

Meine Yoga-Stunde ist körperlich sowie mental anspruchsvoll. Sie besteht aus einer ununterbrochenen Vinyasa-Yoga-Sequenz: stehende & sitzende Positionen, Rotationen, Umkehrstellungen, Atemübungen aber auch Tiefenentspannung.

Die Sequenzen wechseln immer wieder und werden mit Musik begleitet. Somit ist die Integration des physischen, psychischen und spirituellen Aspekts gegeben.

Wann: freitags 19:00 – 20:30 Uhr (findet online statt)

Mehr

05 Jan

Schwangeren Yoga mit Yuri

sitatara-editor / Allgemein / / 0 Kommentare
Pränatales Yoga fokussiert sich bei schwangeren Frauen auf den Aufbau der körperlichen und mentalen Flexibilität und Stärke. Es hilft Ihnen Atem- und Entspannungstechniken zu erlernen, die
die Schwangerschaft erleichtern und unterstützen.

Wann: samstags 11:30 – 12:45 Uhr (findet online statt)

Info: reguläre Klasse.

05 Jan

Power Vinyasa Yoga with Katy in ENG

My teaching style is powerful, energetic and most importantly full of fun! I am a professional dancer so I’m fascinated with how the body moves and how powerful it can be. My main aim when teaching yoga is to leave my students feeling fulfilled, energized and hopefully a little bit sweaty!

Powerful vinyasa flows are my signature style but there are always modifications available for those who need it – Yoga should be for everyone and I want to encourage everyone to come along and give my class a try. All you need is an open mind and a willingness to try!

When: tuesdays 18:15 – 19:45 pm & wednesdays 19:00 – 20:30 pm (takes place online)

Mehr

05 Jan

Yoga mit Micaela

Möchtest Du deinen Wochenstart energetisch und positiv beginnen und Dich in mal in Ruhe, mal dynamisch Richtung Wochenende bewegen?

Meine Klassen sind mal dynamisch, mal ruhig, stets mit dem Wunsch, dass Du liebevoll in den Kontakt zu Dir kommst – und bleibst. Ich freue mich Dich in meinen Yoga-Klassen zu begrüßen.

Wann: montags 07:00 – 08:15 Uhr
mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr und
 donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
freitags 17:00 – 18:30 Uhr
(finden online statt)

Mehr

05 Jan

Power Yoga mit Maike

Mein Yogastil ist dynamisch, kraftvoll und fließend. Im Wechsel von gehaltenen Asanas und Vinyasas (Verbindungen zwischen den Asanas) trainieren wir unsere Körperkraft, Beweglichkeit und unseren Geist.

Du wirst dadurch klarer und ruhiger und kannst so mehr Lebendigkeit und Freiheit erleben. Über deinen Körper findest du Zugang zu deinem wahren Potential.

Wann: mittwochs 07:00 – 08:15 Uhr & sonntags 19:00 – 20:15 Uhr (finden online statt)

Mehr

05 Jan

Balance Yoga mit Anna

Während unserer gemeinsamen Praxis werden wir gemeinsam in Verbindung zwischen Atem und Bewegung treten, dynamische Übungen für alle Arten unserer Muskulatur durchführen, so dass wir die natürliche Länge der Muskeln zurückerobern können.

Wir arbeiten mit großer Aufmerksamkeit und tauchen in die Empfindungen unseres  Körpers ein. Asanas, Atemübungen und Achtsamkeitsarbeit bringen uns ins Gleichgewicht und Bewusstsein.

Wann: sonntags 10:00 – 11:30 Uhr (findet online statt)

Mehr

04 Jan

Kundalini Yoga mit Britta

sitatara-editor / Allgemein / / 0 Kommentare

Kundalini Yoga unterstützt dich den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können. Bei regelmäßiger Praxis schenkt es dir mehr Lebensmut, Gelassenheit, Optimismus und Stabilität in dir selbst.

„Beim Kundalini Yoga geht es um die Erfahrung. Sie geht direkt ins Herz und dehnt dein Bewusstsein aus.“
(Yogi Bhajan)

Wann: dienstags 18:00 – 19:30 Uhr (findet online statt)

Mehr

04 Jan

Universal Yoga mit Olga

Liebe Yogafreunde, Ihr seid herzlich willkommen zu meinem Samstags Yoga-Kurs!

Folgende Schwerpunkte setze ich in meinen Kursen: Dehn-, Beuge- & Gleichgewichtsübungen, Krafttraining und Übungseinheiten auf zwei überkreuzten Matten.

Wann: samstags 13:00 – 14:30 Uhr (findet online statt)

Mehr

04 Jan

Slow Vinyasa Yoga mit Pauline

In meinem ruhigen Vinyasa Unterricht verbinde ich fließende Sequenzen mit längeren Haltungen und sowohl kraftvolle als auch regenerierende Posen. Der Atem bringt dich dabei immer tiefer zu dir selbst. Wir üben liebevolle Präsenz in jeder Pose und jedem Übergang, um uns tiefer im Hier und Jetzt und im eigenen Sein zu verankern.

Wann: montags um 20 – 21:30 Uhr
dienstags 7:15 – 08:30 Uhr (findet online statt)

Mehr