05 Jan

Yoga und Meditation mit Julia

In meinem Yogaunterricht möchte ich Dich mit Deinem Körper, Deinem Atem und Deinem Geist in Kontakt bringen. Mir geht es nicht darum, dass Du Asanas „perfekt“ ausführst, sondern Du darfst Dich auf der Matte erleben. Es gibt dort nichts zu erreichen.Wir praktizieren gemeinsam dynamische, kraftvolle und entspannende Sequenzen sowie Atemübungen und eine Meditation am Ende der Stunde.

Wann: samstags 10 .00 – 11:30 Uhr (findet online statt)

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05 Jan

Power Yoga mit Maike

Mein Yogastil ist dynamisch, kraftvoll und fließend. Im Wechsel von gehaltenen Asanas und Vinyasas (Verbindungen zwischen den Asanas) trainieren wir unsere Körperkraft, Beweglichkeit und unseren Geist.

Du wirst dadurch klarer und ruhiger und kannst so mehr Lebendigkeit und Freiheit erleben. Über deinen Körper findest du Zugang zu deinem wahren Potential.

Wann: mittwochs 07:00 – 08:15 Uhr & sonntags 19:00 – 20:15 Uhr (finden online statt)

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05 Jan

Balance Yoga mit Anna

Während unserer gemeinsamen Praxis werden wir gemeinsam in Verbindung zwischen Atem und Bewegung treten, dynamische Übungen für alle Arten unserer Muskulatur durchführen, so dass wir die natürliche Länge der Muskeln zurückerobern können.

Wir arbeiten mit großer Aufmerksamkeit und tauchen in die Empfindungen unseres  Körpers ein. Asanas, Atemübungen und Achtsamkeitsarbeit bringen uns ins Gleichgewicht und Bewusstsein.

Wann: sonntags 10:00 – 11:30 Uhr (findet online statt)

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04 Jan

Kundalini Yoga mit Maya

Kundalini Yoga arbeitet mit der bewussten Atmungsführung, dem Chanten von Mantren, Meditationen und Übungsreihen, die auf ein wechselndes Thema (Rücken, Wohlstand, Chakren, …) ausgerichtet sind.

Mein Fokus liegt darauf mehr Freude, Leichtigkeit und Glück in unser aller Leben zu tragen.  Ich möchte dich einladen dein Bewusstsein zu erwecken und dich zu deinem ursprünglichen Selbst zu führen.

Wann:

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13 Sep

Yoga mit Sylvia

Yoga & Öle

Sanftes, energetisches Yoga und die Kraft reinster, ätherischer Öle verbinden sich in dieser Klasse zu einer entspannenden und nährenden Praxis für den Körper und Geist. In kleiner Gruppe kann auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer gezielt eingegangen werden.
Wann: donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr

Faszien-Yoga

Als erfahrene Yogalehrerin, Körper- und Schmerztherapeutin, helfe ich Dir aus den Verspannungen herauszukommen sowie einen Weg zu finden, dauerhaft  schmerzfrei zu bleiben.
Wann: freitags 19:00 – 20:30 Uhr (ab dem 25.09.2020)

Info: Als Präventionskurs (krankenkassengefördert) aber auch reguläre Klasse.