25 Aug

Power Vinyasa Yoga with Katy in ENG

My teaching style is powerful, energetic and most importantly full of fun! I am a professional dancer so I’m fascinated with how the body moves and how powerful it can be. My main aim when teaching yoga is to leave my students feeling fulfilled, energized and hopefully a little bit sweaty!

Powerful vinyasa flows are my signature style but there are always modifications available for those who need it – Yoga should be for everyone and I want to encourage everyone to come along and give my class a try. All you need is an open mind and a willingness to try!

When: tuesdays 18:15 – 19:45 pm & wednesdays 19:00 – 20:30 pm

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23 Aug

Kundalini Yoga mit Britta

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Kundalini Yoga unterstützt dich den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können. Bei regelmäßiger Praxis schenkt es dir mehr Lebensmut, Gelassenheit, Optimismus und Stabilität in dir selbst.

„Beim Kundalini Yoga geht es um die Erfahrung. Sie geht direkt ins Herz und dehnt dein Bewusstsein aus.“
(Yogi Bhajan)

Wann: dienstags 18:15 – 19:45 Uhr

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23 Aug

Hatha Vinyasa Flow mit Lela

Yoga üben bedeutet für mich, bewusst im Hier und Jetzt zu sein, denn Yoga lehrt mich das Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude zu führen, Tag für Tag.

Meine Yoga-Stunde ist körperlich sowie mental anspruchsvoll. Sie besteht aus einer ununterbrochenen Vinyasa-Yoga-Sequenz: stehende & sitzende Positionen, Rotationen, Umkehrstellungen, Atemübungen aber auch Tiefenentspannung.

Die Sequenzen wechseln immer wieder und werden mit Musik begleitet. Somit ist die Integration des physischen, psychischen und spirituellen Aspekts gegeben.

Wann: freitags 19:00 – 20:30 Uhr

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23 Aug

Hatha Vinyasa Yoga mit Adi

In dieser Klasse lernst Du Deine Aufmerksamkeit auf Dich zu richten, Deine Bewegungen mit dem Atem zu verbinden, Kraft und Willensstärke zu entwickeln und Deine Präsenz zu spüren. Deine Beweglichkeit und Flexibilität werden zusätzlich gefördert.

Die Sequenz ist aus Asanas (Körperhaltungen) aufgebaut, die durch Vinyasas (fließende Übergänge) verbunden sind. Auf diese Weise kreierst Du einen Flow, den Du in Deinen Alltag übernehmen kannst.

Wann: dienstags 20:00 – 21:30 Uhr

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23 Aug

Sonntags Yoga mit Dana

Du bist herzlich willkommen zu meinem Yoga Kurs sonntags in der Früh. Ein guter Start in den Tag macht schon die halbe Miete :)!

Dich erwarten dynamische und ruhige Sequenzen im Wechsel, sodass eine maximale Aktivierung auf eine sanfte Art erreicht wird. Es wirkt entgiftend, fördert den Stressabbau, stärkt die Muskeln und beruhigt den Geist.

Meine Yoga Klasse ist für alle Yoga-Level geeignet!

Wann: sonntags 10:00 – 11:30 Uhr

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23 Aug

Hatha Yoga mit Micaela

Möchtest Du deinen Wochenstart energetisch und positiv beginnen?

Mit Yoga, jeweils am Montagmorgen, startest Du in Deinem Tempo und erfüllt mit Entspannung und Gelassenheit in Deine Arbeitswoche.
Am Donnerstagabend bringe ich Dich gern kraftvoll in Richtung Wochenende, immer unterstützend und mit helfender Hand.

Wann: montags 07:00 – 08:15 Uhr & donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr

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30 Mai

Universal Yoga mit Olga

Liebe Yogafreunde, Ihr seid herzlich willkommen zu meinem Samstags Yoga-Kurs!

Folgende Schwerpunkte setze ich in meinen Kursen: Dehn-, Beuge- & Gleichgewichtsübungen, Krafttraining und Übungseinheiten auf zwei überkreuzten Matten.

Wann: samstags 13:00 – 14:30 Uhr

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18 Mai

Pilates, Yin & Hatha Yoga mit Yuri

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Jeder Parkatizierender kommt mit seinem eigenen Ziel um Yoga zu üben, wie sich beispielsweise mehr zu bewegen, sich zu entspannen oder mehr Flexibilität zu erreichen.

In meinen Stunden richte ich die Aufmerksamkeit der Schüler zusätzlich auf die Konzentration, die Steuerung der Aufmerksamkeit, das Atmen sowie der Wahrnehmung der körpereigenen Empfindungen. In meinen Pilates Kursen aktivieren wir ungenutzte Muskeln und bauen sie langsam wieder auf.

Wann: montags 18:15 Uhr, donnerstags 18:15 Uhr & 20 Uhr, samstags 10 Uhr & 11:30 Uhr

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19 Feb

Slow Vinyasa Yoga mit Pauline

In meinem ruhigen Vinyasa Unterricht verbinde ich fließende Sequenzen mit längeren Haltungen und sowohl kraftvolle als auch regenerierende Posen. Der Atem bringt dich dabei immer tiefer zu dir selbst. Wir üben liebevolle Präsenz in jeder Pose und jedem Übergang, um uns tiefer im Hier und Jetzt und im eigenen Sein zu verankern.

Wann: montags um 20 – 21:30 Uhr

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