05 Jan

Hatha Vinyasa Flow mit Lela

Yoga üben bedeutet für mich, bewusst im Hier und Jetzt zu sein, denn Yoga lehrt mich das Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude zu führen, Tag für Tag.

Meine Yoga-Stunde ist körperlich sowie mental anspruchsvoll. Sie besteht aus einer ununterbrochenen Vinyasa-Yoga-Sequenz: stehende & sitzende Positionen, Rotationen, Umkehrstellungen, Atemübungen aber auch Tiefenentspannung.

Die Sequenzen wechseln immer wieder und werden mit Musik begleitet. Somit ist die Integration des physischen, psychischen und spirituellen Aspekts gegeben.

Wann: montags 19:30 – 21:00 Uhr und freitags 19:00 – 20:30 Uhr (finden online statt)

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05 Jan

Power Vinyasa Yoga with Katy in ENG

My teaching style is powerful, energetic and most importantly full of fun! I am a professional dancer so I’m fascinated with how the body moves and how powerful it can be. My main aim when teaching yoga is to leave my students feeling fulfilled, energized and hopefully a little bit sweaty!

Powerful vinyasa flows are my signature style but there are always modifications available for those who need it – Yoga should be for everyone and I want to encourage everyone to come along and give my class a try. All you need is an open mind and a willingness to try!

When: tuesdays 18:15 – 19:45 pm & wednesdays 19:00 – 20:30 pm (takes place online)

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05 Jan

Yoga mit Micaela

Möchtest Du deinen Wochenstart energetisch und positiv beginnen und Dich in mal in Ruhe, mal dynamisch Richtung Wochenende bewegen?

Meine Klassen sind mal dynamisch, mal ruhig, stets mit dem Wunsch, dass Du liebevoll in den Kontakt zu Dir kommst – und bleibst. Ich freue mich Dich in meinen Yoga-Klassen zu begrüßen.

Wann: montags 07:00 – 08:15 Uhr
mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr und
 donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
freitags 17:00 – 18:30 Uhr
(finden online statt)

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05 Jan

Pilates und Hatha Yoga mit Yuri

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Jeder Parkatizierender kommt mit seinem eigenen Ziel um Yoga zu üben, wie sich beispielsweise mehr zu bewegen, sich zu entspannen oder mehr Flexibilität zu erreichen.

In meinen Stunden richte ich die Aufmerksamkeit der Schüler zusätzlich auf die Konzentration, die Steuerung der Aufmerksamkeit, das Atmen sowie der Wahrnehmung der körpereigenen Empfindungen. In meinen Pilates Kursen aktivieren wir ungenutzte Muskeln und bauen sie langsam wieder auf.

Wann: montags 18:00 – 19:15 Uhr, donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr, samstags 11:30 – 12:45 Uhr (finden online statt)

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04 Jan

Kundalini Yoga mit Britta

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Kundalini Yoga unterstützt dich den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können. Bei regelmäßiger Praxis schenkt es dir mehr Lebensmut, Gelassenheit, Optimismus und Stabilität in dir selbst.

„Beim Kundalini Yoga geht es um die Erfahrung. Sie geht direkt ins Herz und dehnt dein Bewusstsein aus.“
(Yogi Bhajan)

Wann: dienstags 18:00 – 19:30 Uhr (findet online statt)

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04 Jan

Universal Yoga mit Olga

Liebe Yogafreunde, Ihr seid herzlich willkommen zu meinem Samstags Yoga-Kurs!

Folgende Schwerpunkte setze ich in meinen Kursen: Dehn-, Beuge- & Gleichgewichtsübungen, Krafttraining und Übungseinheiten auf zwei überkreuzten Matten.

Wann: samstags 13:00 – 14:30 Uhr (findet online statt)

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04 Jan

Slow Vinyasa Yoga mit Pauline

In meinem ruhigen Vinyasa Unterricht verbinde ich fließende Sequenzen mit längeren Haltungen und sowohl kraftvolle als auch regenerierende Posen. Der Atem bringt dich dabei immer tiefer zu dir selbst. Wir üben liebevolle Präsenz in jeder Pose und jedem Übergang, um uns tiefer im Hier und Jetzt und im eigenen Sein zu verankern.

Wann: dienstags 7:15 – 08:30 Uhr (findet online statt)

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05 Aug

Schwangeren Yoga mit Yuri

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Pränatales Yoga fokussiert sich bei schwangeren Frauen auf den Aufbau der körperlichen und mentalen Flexibilität und Stärke. Es hilft Ihnen Atem- und Entspannungstechniken zu erlernen, die
die Schwangerschaft erleichtern und unterstützen.

Wann: samstags 11:30 – 12:45 Uhr 

Info: reguläre Klasse.

01 Okt

Cantienica mit Karin

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Die CANTIENICA® – Methode schult auf eine ganzheitliche Weise tiefgehendes Körperbewusstsein. Sie kann ergänzend zu allen Sportarten und in jeder Lebensphase trainiert werden.

Wann: donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr

Info: regulärer Kurs, mit nicht auf andere Kurse übertragbarer Karte.

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