„Anti-Stress-Yoga“ mit Claudia

Januar 7, 2020 10:27 am Veröffentlicht von

Der Unterricht ist stark beeinflusst von den TriYoga®Flows nach Kali Ray, einer fließenden Form des traditionellen Hatha-Yoga. Die Körperhaltungen (Asanas) werden in sanften und gleichzeitig kraftvollen Bewegungsabläufen (Flows) geübt.

Wann: sonntags 17:00 – 18:30 Uhr

Immer auf die Übenden ausgerichtet und mit einer hohen Aufmerksamkeit für die Körperphysiologie. Die Bewegungen des Körpers werden mit dem Atem (Pranayama) und mit Handgesten (Mudras) verbunden, so dass eine anmutige und meditative Übungspraxis entsteht. Am Ende des Unterrichts gibt es eine Tiefenentspannung.

Info: Dies ist eine regulärer Klasse.

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