nivata® Yoga mit Sylvia

November 10, 2019 3:46 pm Veröffentlicht von

Nivata® Yoga  ist ein idealer Ansatz, um einen Einstieg ins Yoga zu finden, genauso gut funktioniert es aber auch, wenn Du schon yogaerfahren bist. Die Übungen sind vielfältig; es gibt über 100 verschiedene, aber alle sind leicht umzusetzen und zugänglich.

Wann: Mittwochs 17.45 – 19.15 h, ab 08.01.20  

Info: 10er Blog mit Anmeldung

Anmeldung erforderlich unter: sylvia.zeller@googlemail.com oder: 0176 70421451

Der besondere Fokus in diesem Kurs liegt auf der Rückengesundheit, auch Schulter- und Nackenverspannungen werden durch gezielte Dehnungen und Lockerung gelöst.

Entspannungsübungen beugen stressbedingten Beschwerden vor, und die Rumpfmuskulatur wird mobilisiert. Info: Dieser Kurs ist als Präventionsmassnahme anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 

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