Rückbildungskurs mit der Hebamme Martina Seidler, nächster Kursbeginn 11.09.2017

8 Termine à 75 min, für Mütter, deren Babys 8 Wochen -9 Monate alt sind.
Kursstärke: 9 Frauen und 9 Kinder, jeden Montag von 11.30-12.45 Uhr
Kosten: 15€ einmalig, Krankenkasse übernimmt die Restkosten
Anmeldung unter: 0151/40098325

Feldenkrais-Arbeit mit Dagmar Petzold Bewußtheit durch Bewegung, Beginn 15.05.2017

Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters, die neugierig sind und offen für eine Begegnung mit sich selbst. Die Feldenkrais-Arbeit ist auch eine sinnvolle Vorbereitung oder Ergänzung zum Yoga-Unterricht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
5 Termine: 15.05.2017-26.06.2017, montags von 17.00-18.00 Uhr
Energieausgleich: 40 Euro
Anmeldung per Email: dagmar_petzold@t-online.de
oder telefonisch unter: 030-89738837

Uni-Sportkurse

Uni-Sportkurse im Sita Tara!

Andrei Lobanov: Yoga LAM, 19.05.-21.05.17

Eine Seminarreihe mit Andrei Lobanov, einem russischen Yogalehrer, Arzt und Yogatherapeut. Andrei praktiziert und unterrichtet Yoga seit über 30 Jahren und hat die Anfänge des Yoga schon in der Sowjetunion mitgeprägt. Im Mai unterrichtet er im Sita Tara und behandelt Themen, die sich mit der Gesundehit der Wirbelsäule befassen. Es werden stressreduzierende Körper-und Atempraktiken vorgestellt, welche die allgemeine Gesundheit verbessern und die Leistungsfähigkeit erhöhen.

Babyzeichenkurs mit Alexandra, neuer Kursbeginn 11.05.2017

Eltern-Kind-Kurs (Alter: 6-24 Monate), Di. 10:45-11:45

Der Hauptfokus der Zeichenbrücke-Methode liegt in der Förderung und Unterstützung einer ganzheitlichen, respekt- und liebevollen Eltern-Kind-Kommunikation, in einem frühen Stadium der kindlichen Entwicklung.

Qigong mit Meister ZHANG Yuxuan am 13. und 15. Dezember 2016

Qigong

hat den Effekt, Körper und Wohlbefinden innerlich wie äußerlich zu regenerieren. Es kultiviert die Energie des Körpers mittels simpler Bewegungen, Atemtechnik, und mentaler Gelassenheit. Eine regelmäßige Praxis führt zum Abbau von Stress und Anspannung, Entschlackung und Stärkung des Körpers, sowie mentale Klarheit und Konzentration.

Meister ZHANG Yuxuan

ist der leitende Ausbilder der ‚Milun School of Traditional Kungfu‘ in Peking und Shanghai. Er wird im Sita Tara zu Gast sein, um uns Qigong von Grund auf zu vermitteln. Neben einer Einführung in die chinesische Philosophie und Meridian-Lehre, die hinter der Praxis von Qigong steht, vermittelt Meister Zhang in seinen Kurseinheiten Qigong Sets zum Mitnehmen und Weiterüben. Qigong als sog. „chinesisches Yoga” vertieft die eigene Körperwahrnehmung und bereichert damit nicht nur das Ausüben anderer Bewegungsformen, z.B. weitere Formen von Yoga, sondern auch Gesundheit und Balance im Leben.

Zum ersten Mal in Berlin Denis Saenchkovskij

In der theoretisch-praktischen Seminarreihe „Yoga des Körpers und des Bewusstseins“ erwarten Euch neue und einzigartige Inhalte zur Asana- und Pranayamapraxis.

Das Wahrheitsmandala zu persönlichen Themen Rituelle Struktur zum freien und bezeugten Ausdruck unserer Emotionen

8. April, 20-22 Uhr

Partnerschaft, Kinder, Familie, Beruf und nicht zuletzt wir selbst – alle sind immer wieder Quelle aufschäumender Gefühle. Wenn wir vor Freude sprudeln, gefällt uns das… und was ist mit unserer Wut, der Trauer, unseren Ängsten, der Scham und der Ohnmacht? Mit denen ist es oft schwieriger umzugehen. Gerade im Alltag, eingebunden in Pflichten, denen wir nachkommen müssen und Beziehungen, die wir nicht verletzen wollen.

Workshop für Eltern, Erzieher und alle anderen, die im engen Kontakt mit Kindern stehen

9. und 10. April, jeweils 10-17 Uhr

Unsere Kinder – ganz eigene, wunderbare Wesen! Und – oft Spiegel von Themen, die wir als ungelöste Dinge in uns tragen. Was für eine Chance! Das Thema ist entstanden aus der Erfahrung, daß wir als Eltern auf manche Verhaltensweisen unserer Kinder emotional viel stärker reagieren als auf andere und daß sich die Situation oft spürbar entspannt, wenn wir dem nachgehen was uns da so trifft.