Krankenkassengeförderter Kinderyogakurs für Kinder von 6-12 Jahren

mittwochs um 16.15 – 17.15 Uhr

Yogaübungen führen Kinder zu mehr Ruhe und Entspannung und vermitteln ihnen ein besseres Gespür im Umgang mit dem eigenen Körper. Spielerisch gestaltet sich der Zugang zu den Übungen beim Kinderyoga. Durch die Erfahrung von Beweglichkeit und Kraft, durch das bewusste Spüren von sich selbst, gewinnen Kinder an Sicherheit und Selbstbewusstsein.

Kassengeförderter Schwangerenkurs, Freitags 10.15-11.30 h

Freitags 10.15-11.30 h

Yoga ist gerade in der Schwangerschaft eine ideale Möglichkeit, auf sanfte Weise beweglich zu bleiben, zu sich selbst zu kommen, zu entspannen und schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern. Die bisherige Praxis kann angepasst oder Yoga gerade in dieser Zeit für sich entdeckt werden. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.

Hatha Vinyasa Flow Kurs, sonntags von 12.00 – 13.30 mit Clara

Ob Yoga-erfahren oder unerfahren, nimm dir Zeit für dich und tu dir etwas Gutes mit der Hatha
Vinyasa Flow Klasse Sonntags von 12:00 bis 13:30 Uhr.

Yoga bereichert uns auf allen Ebenen der menschlichen Existenz:
– Funktionen der verschiedenen Körpersysteme werden erhalten
– Kraft, Haltung und Flexibilität werden verbessert
– mehr Energie und Achtsamkeit entsteht
– körperliche Beschwerden und Stress werden reduziert
– tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit werden erfahrbar
– der Geist wird fokussierter und friedvoller