Hast du Töne? 05.01. – 23.02.2019 mit Vera

Hast DU Töne ?

Sanftes Stimmtraining und leichte Stimmbildung für alle, die im
Alltag ihre Stimme verbessern wollen, den Stimmklang, die Aussprache, die Atemführung,
sowohl die Sprechstimme wie die Gesangstimme.
Wir machen leichte Körperübungen in Kombination dazu ganzheitliche immer mit Stimme verbundene
Atemübungen, Übungen zu Rhythmus und Artikulation, singen einfache Tonfolgen.

Darauf aufbauend lernen wir ein Lied oder Kanon und machen leichte, spielerische
Improvisationen mit Körper und Stimme. Jeder kann seine Stimme verbessern und
weiterentwickeln und in jedem Alter.

Vera Schrankl
Ich bin klassische Sängerin (Altistin), habe langjährige Bühnen- und Unterrichtserfahrung.

Vinyasa Flow – Ashtanga inspiriert, donnerstags 18.00 – 19.30 mit Luisa

Dieser Stil ist eine fließende Yoga-Praxis, bei der Atmung und Bewegung dynamisch miteinander verbunden sind. Der Atem erhält Vorrang und fungiert als Anker, wenn Sie sich von einer Pose zur nächsten bewegen.
Jeder Unterricht ist anders und hat individuelle Themen. Dieser Vinyasa Flow-Stil ist inspiriert von der traditionellen festen Sequenz von Ashtanga, aber hier einschließlich Atemtechniken (Pranayama), Musik, Chanting und Meditation.

Neuer Hatha Vinyasa Flow Kurs, sonntags von 12.00 – 13.30 mit Clara

Ob Yoga-erfahren oder unerfahren, nimm dir Zeit für dich und tu dir etwas Gutes mit der Hatha
Vinyasa Flow Klasse Sonntags von 12:00 bis 13:30 Uhr.

Yoga bereichert uns auf allen Ebenen der menschlichen Existenz:
– Funktionen der verschiedenen Körpersysteme werden erhalten
– Kraft, Haltung und Flexibilität werden verbessert
– mehr Energie und Achtsamkeit entsteht
– körperliche Beschwerden und Stress werden reduziert
– tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit werden erfahrbar
– der Geist wird fokussierter und friedvoller

Yin Yoga, donnerstags 20.00 – 21.30 mit Natalie

Tauche mit YIN YOGA noch tiefer in deine Yoga Praxis ein.

Dem Gesetzt von Yin & Yang zu folgen bedeutet, Ordnung, Fluss & Lebendigkeit zu erhalten.
Jeder Mensch trägt Leben in sich, in dem er die Yin- und Yang- Einflüsse von Himmel & Erde in sich trägt.

Yin Yoga ist nötig, um die aktuelle Yanglastige Lebensweise in Balance zu bringen.

Yin bedeutet alles Ruhige, Kühle, Dunkle, Verborgene und auch die weibliche Energie.

Neuer YOGA und QIGONG Kurs, Donnerstags von 8.00 – 9.30 mit Andrea

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Vinyasa-Flow Yoga mit
Elementen aus dem Calligraphy Yoga. Im Calligraphy Yoga wird jede Bewegung aus der Körpermitte initiiert,
dieses Prinzip aus dem Qigong vereint sich mit dem eleganten
Bewegungsfluss des Taiji und der Struktur des Yoga.

Kassengeförderter Schwangerenkurs, Freitags 10.15-11.30 h

Freitags 10.15-11.30 h

Der nächste Kursdurchlauf beginnt am 14. September 2018

Yoga ist gerade in der Schwangerschaft eine ideale Möglichkeit, auf sanfte Weise beweglich zu bleiben, zu sich selbst zu kommen, zu entspannen und schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern. Die bisherige Praxis kann angepasst oder Yoga gerade in dieser Zeit für sich entdeckt werden. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.