Yoga für Fortgeschrittene, dienstags 20:00 – 21:30 Uhr

Namasté!

Wenn Du 2-3 Jahre Yoga-Erfahrung besitzt, den Sonnengruß kennst, Spaß an einem dynamischen Yoga-Stil hast und gerne auch mal neue Asanas kennenlernen möchtest, bist Du herzlich zu diesem Kurs eingeladen!

Wir werden im Laufe der Zeit verschiedene Balance – und Umkehrhaltungen kennenlernen, bekannte Asanas präzisieren und Pranayama-Techniken üben.

Im Vordergrund stehen aber die Freude daran, unseren Körper zu mobilisieren und besser kennenzulernen, die innere Balance zu finden, einmal vom Alltag loszulassen und in der Praxis frische Energie zu tanken.

Krankenkassengeförderter Kinderyogakurs für Kinder von 6-12 Jahren

Mittwochs um 16.15 – 17.15 Uhr

Yogaübungen führen Kinder zu mehr Ruhe und Entspannung und vermitteln ihnen ein besseres Gespür im Umgang mit dem eigenen Körper. Spielerisch gestaltet sich der Zugang zu den Übungen beim Kinderyoga.

Durch die Erfahrung von Beweglichkeit und Kraft, durch das bewusste Spüren von sich selbst, gewinnen Kinder an Sicherheit und Selbstbewusstsein.

Kassengeförderter Schwangerenkurs, Freitags 10.15-11.30 h

Freitags 10.15 – 11.30 Uhr

Yoga ist gerade in der Schwangerschaft eine ideale Möglichkeit, auf sanfte Weise beweglich zu bleiben, zu sich selbst zu kommen, zu entspannen und schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern.

Die bisherige Praxis kann angepasst oder Yoga gerade in dieser Zeit für sich entdeckt werden. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.