Satsang mit Saraswati Devi ab dem 12.02.19, 20.00 – 21.00 in Englisch

Satsang is a word which comes from Sanskrit and its meaning is the coming together of truth seekers.

Saraswati Devi leads the Satsang and helps the group to unify and support each other in liberation into more truth, joy, love and peace. Each week there is a new topic for contemplation. She guides the group through a journey of self discovery and realisation using various techniques including meditation, mindfulness,
self-inquiry, inner child, visualisation, yogic breathing, mantra chanting and affirmations.
The classes usually also involve uplifting music to raise the vibration and energy.

For any questions please email at amanda@joy-filledliving.de.

Männeryoga, ab dem 10.02.19 mit André

Sonntags 12.00 h- 13.15 h, ab 10.02.19

In diesem Kursblock aus 10 Einheiten werden die Übungen so angegangen, dass sie der männlichen Anatomie entsprechen. Die Āsanas (Körperübungen) halten die Gelenke geschmeidig und bringen den Körper in eine muskuläre Balance.

Bitte um Anmeldung unter: info@sitatara.de

Krankenkassengeförderter Kinderyogakurs für Kinder von 6-12 Jahren

mittwochs um 16.15 – 17.15 Uhr

Yogaübungen führen Kinder zu mehr Ruhe und Entspannung und vermitteln ihnen ein besseres Gespür im Umgang mit dem eigenen Körper. Spielerisch gestaltet sich der Zugang zu den Übungen beim Kinderyoga. Durch die Erfahrung von Beweglichkeit und Kraft, durch das bewusste Spüren von sich selbst, gewinnen Kinder an Sicherheit und Selbstbewusstsein.

Hast du Töne? mit Vera – Fortlaufender Kurs bis Ostern

Hast DU Töne ?

Sanftes Stimmtraining und leichte Stimmbildung für alle, die im
Alltag ihre Stimme verbessern wollen, den Stimmklang, die Aussprache, die Atemführung,
sowohl die Sprechstimme wie die Gesangstimme.
Wir machen leichte Körperübungen in Kombination dazu ganzheitliche immer mit Stimme verbundene
Atemübungen, Übungen zu Rhythmus und Artikulation, singen einfache Tonfolgen.

Yoga und ätherische Öle, ab dem 16.01.2019 mit Sylvia

Mittwochs 19.45 h- 21 h, ab 16.1.19

Meditative, kraftvolle Yogapraxis und reine, ätherische Öle bilden eine ideale Kombination für mehr Wohlbefinden und Entspannung.

In diesem Kurs wird eine meditative Yogapraxis mit der heilsamen Kraft der Pflanzenessenzen verbunden und damit die energetische Wirkung der Asanas verstärkt.

Kassengeförderter Schwangerenkurs, Freitags 10.15-11.30 h

Freitags 10.15-11.30 h

Yoga ist gerade in der Schwangerschaft eine ideale Möglichkeit, auf sanfte Weise beweglich zu bleiben, zu sich selbst zu kommen, zu entspannen und schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern. Die bisherige Praxis kann angepasst oder Yoga gerade in dieser Zeit für sich entdeckt werden. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.

Neuer Hatha Vinyasa Flow Kurs, sonntags von 12.00 – 13.30 mit Clara

Ob Yoga-erfahren oder unerfahren, nimm dir Zeit für dich und tu dir etwas Gutes mit der Hatha
Vinyasa Flow Klasse Sonntags von 12:00 bis 13:30 Uhr.

Yoga bereichert uns auf allen Ebenen der menschlichen Existenz:
– Funktionen der verschiedenen Körpersysteme werden erhalten
– Kraft, Haltung und Flexibilität werden verbessert
– mehr Energie und Achtsamkeit entsteht
– körperliche Beschwerden und Stress werden reduziert
– tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit werden erfahrbar
– der Geist wird fokussierter und friedvoller

Yin Yoga, donnerstags 18.00 – 19.30 mit Natalie

Tauche mit YIN YOGA noch tiefer in deine Yoga Praxis ein.

Dem Gesetzt von Yin & Yang zu folgen bedeutet, Ordnung, Fluss & Lebendigkeit zu erhalten.
Jeder Mensch trägt Leben in sich, in dem er die Yin- und Yang- Einflüsse von Himmel & Erde in sich trägt.

Yin Yoga ist nötig, um die aktuelle Yanglastige Lebensweise in Balance zu bringen.

Yin bedeutet alles Ruhige, Kühle, Dunkle, Verborgene und auch die weibliche Energie.