Eine Person, die bestrebt ist, kein partnerschaftlicher Kamerad zu sein, Gleichberechtigung ablehnt, Andere unterdrückt, in das Leben und die Entwicklung eines Anderen eingreift, läuft Gefahr, geistige Kräfte für künstlich formulierte falsche Ziele und Motive einzusetzen. Auf dem Seminar werden wir darüber sprechen, dass das Hauptbestreben einer Person in erster Linie auf sich selbst gerichtet werden sollte. Auch die Verwaltung des eigenen inneren Zustands sowie die Einstellung gegenüber den Menschen in der eigenen Umgebung werden thematisiert.
Schließlich ist der Sieg über sich selbst, mit all den eigenen negativen Manifestationen, der Wichtigste im Leben eines jeden Menschen. Echte Selbstvervollkommnung des Menschen bedeutet gemäß allen Religionen und spirituellen Traditionen der Welt, vor allem die Entwicklung des spirituellen Prinzips – die Unterordnung der tierischen Natur mit all ihren Bestandteilen.

Beim Seminar lernen Sie:
• Über die Existenz zweier historischer Kulturen (geistig schöpferische sowie die konsumgesellschaftliche), über die jeder Bescheid wissen sollte;
• Was sind die wichtigsten taktischen Kräfte für die Errichtung von Macht und Kontrolle, die Menschen in allen Bereichen ihrer Beziehungen untereinander einsetzen?
• Wie erkennt man psychologische Spiele und Manipulationen, und wie wechselt man zu partnerschaftlichen Beziehungen?
• Was gewinnen wir, wenn wir Macht und Kontrolle aufgeben?
• Wie kann man in der Welt des Wettbewerbs zusammenarbeiten?
• Was ist das psychologische Spiel „dramatisches Dreieck“ als Grundlage aller Abhängigkeiten?
• Was können wir tun, um zur kreativen Kommunikation überzugehen?

Das Hauptziel dieses Seminars ist es, den Aufmerksamkeitsvektor von dem Wunsch, andere zu kontrollieren, auf das Selbstmanagement zu verlagern und ihr eigenes Potenzial beim Aufbau von Beziehungen zu anderen Menschen aufzuzeigen.

Leitung: 
Tatjana  Zinchenko – Psychologin, Psychotherapeutin, Rehabilitologin, member of the Professionell Psychotherapeutic League of the European Union

Veranstaltungsort: Sita Tara

Zeit:

Samstag, 25.05.19, von 13.00-17.00 Uhr

Sonntag, 26.5.19, 14: 00-17: 00 Uhr

Melden Sie sich für das Seminar per E-Mail an: info@sitatara.de
Der Workshop wird in russischer Sprache abgehalten, mit deutscher Übersetzung. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Die Kosten für das gesamte Seminar (zwei Tage) betragen 40 Euro
Die Kosten für einen Tag – 30 Euro

Dagmara ist Pädagogin, Musiktherapäutin,  Musikerin und Sängerin. Es ist Ihre Leidenschaft, Musik zu machen. Mit Instrumenten aus verschiedenen Regionen der Welt (u.a. Gitarre , Klangschalen, Shruti Box , Sansula, Gong, Ocean Drum und Tank Drum) und mit intuitivem Gesang oder mit Mantras erschaffe sie fantastische Klangwelten.

Angenehme Klänge und Gesang reduzieren psychischen Stress, regulieren den Atem und beruhigen den Herzrhythmus. Teilnehmer der Musikentspannung können Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht bringen.

In der heutigen Welt sind die Kontaktmöglichkeiten mit natürlichen Klängen, die für unseren Körper und unsere Psyche von Nutzen sind, ziemlich begrenzt. Ethnische Instrumente geben uns die Möglichkeit zu den Quellen zurückzukehren und die Geräusche der Natur zu imitieren, wie Windgeräusche, Fließgeräusche, fallenden Regen, raschelndes Gras und Bäume – Geräusche, die sich nachweislich positiv auf unsere Funktionsweise auswirken.

Während der Entspannung liegen die Teilnehmer bequem auf Matten unter Decken, und hören Klänge vieler archaischer und ethnischer Instrumente und Melodien, die von mir gesungen werden, sowie altindischen Mantras und slawischen Agmas. Die Teilnahme an einem solchen Konzert führt zu einem Zustand der tiefen Entspannung, oft auch um Emotionen und Verspannungen im Körper aufzudecken und zu entlasten.

Wann? am 18.05.2019
Wie lange? 75 min.
Energie Austausch: 15€

Sie lernen eine gesunde Körperhaltung und erfahren die Wirkung des Atems auf Körper und Geist.
Entspannungsübungen, Konzentration und Meditation bringen die Gedanken zur Ruhe und erwecken positive Qualitäten wie emotionale Ausgeglichenheit, mentale Klarheit und Selbst-vertrauen.
Je nach individueller Voraussetzung, bieten wir eine Vielzahl von Variationen und entsprechende Hilfsmittel an, um sicheres Üben zu gewährleisten.

Kosten und Kostenübernahme

Hatha Yoga ist bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme gemäß § 20 SGB anerkannt und wird bis zu 80% erstattet.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 90 Minuten und kostet 150 €.

Kontakt

Andrea Diers
email: andrea.diers@gmx.net
Mobil: 0173-8015310
http://andrea-diers.jimdo.com/

Eine rechtzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Informationen für Yogaanfänger

• Für die Yogastunde bringen Sie bitte bequeme saubere Sportkleidung mit. Sportschuhe
  sind nicht nötig.
• Ggf. warme Socken und ein kleines Handtuch.
• Matten, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden. Sie können aber gerne die eigene Yogamatte mitbringen.
• Es empfiehlt sich 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts zu essen, aber ausreichend Wasser zu trinken.
• Bitte seien Sie 15 Minuten vor Kursbeginn da.

Bitte respektieren Sie Ihre Grenzen ­ Yoga ist kein vergleichender Wettbewerb!
Alle Positionen können modifiziert und an die körperlichen Bedürfnisse angepasst werden.
Bitte fragen Sie mich, wenn Sie unsicher sind.
Bitte informieren Sie mich vor dem Unterricht über Krankheiten oder Verletzungen und auch über
bestehende Schwangerschaft.

Er wirkt erdend und zeigt deinen Wurzeln ihren Weg um sich hier auf der Welt auszudehnen.
Durch die Öffnung deines Herzens klärt es dein Inneres und zeigt dir was jetzt wichtig ist für dich und wo du jetzt im Leben stehst. Der Kakao hilft dir dabei wieder ins Fühlen zu kommen und dich wieder von deinem Herzen und deinen Intuition führen zu lassen. Die Zeremonie wird begleitet von den verzaubernden Klängen des Gong, der Crystal Bowl die speziell auf das Herz wirkt sowie weiteren Klanginstrumenten.

Um die volle Wirkung des heilenden und herzöffnenden Kakao zu erfahren, empfehle ich 3 bis 4 Stunden vorher nichts mehr zu essen und auch kein Coffein oder Alkohol zu sich zu nehmen. Bei Schwangerschaft oder der Einnahme von Antidepressiva genieße bitte eine kleine Menge Kakao.
In herzlicher Vorfreude ♡

1.06.2019 / 18 – 20:30 Uhr
Beitrag: 33,- EURO

Bitte um Voranmeldung bis spätestens 31.05.19,  12.00 Uhr unter: vedya.anand@web.de

Bei dieser tiefen, herausfordernden und nährende Asana Praxis werden die Asanas länger gehalten und wir setzen den Fokus auf Stabilität und Ruhe für Körper und Geist.

Vorbeugen und Twists mit dem Fokus die Ausatmung zu verlängern beruhigen das parasympathische Nervensystem. Balsam für den modernen gestressten Geist.

Die zweite Stufe dient der Vertiefung unserer Verbindung mit Prana, der Lebenskraft.
Ziel der Sun Practice ist das Management unserer Energie mit dem Ziel ein tieferes Verständnis für Prana, die Energie, die uns durchströmt und nährt zu entwickeln.

Sun Practice ist dynamischer und aktivierender als Moon Practice.
Der Fokus liegt auf Asanas, die den Brustbereich und den Oberkörper weit öffnen in Kombination mit der Verlängerung der Einatmung, um mehr Prana aufnehmen zu können.

Zudem gibt es für beide Stufen geeignete Pranayamas und Meditationen, um die Praxis abzurunden.

Die dritte Stufe, die sog, Fire Practice bringt dann alles zusammen.

Mit diesem Kurs möchte ich den Teilnehmern vor allem ein Gespür für die energetische Wirkung von Asanas auf den Körper und Geist vermitteln.

Wir beginnen mit Moon Practice, um eine stabile Basis zu schaffen und entdecken dann gemeinsam die nächsten Stufen.

Wann?  samstags 9.00 – 10.30 Uhr
Wo? Sita Tara

Reguläre Klasse. Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wenn Ihr unschlüssig seid, kommt gerne vorbei und sprecht mich an oder macht einfach mal mit! J

Ich freue mich auf Euch!

Wann? dienstags 20:00 – 21:30 Uhr 

Wo?  Sita Tara

Reguläre Klasse. Anmeldung ist nicht erforderlich.