DetoxYoga & Basenfasten- Entgiftung im Frühjahr, 27.04. / 28.04.2019

Das Entgiften & Entschlacken deines Körpers wirkt verjüngend, gibt dir
Kraft, Vitalität, geistige Klarheit und neue Lebensenergie.

** Detox- Yoga & Basenfasten **

Eine Entgiftung im Frühjahr ist besonders sinnvoll. Das ist die Zeit der
Wiedergeburt, da will man entschlacken und den Ballast des Winters
loswerden. Die Natur lässt zudem Kräuter und frisches Gemüse
wachsen.

Macht- oder Psychospiele in der Gesellschaft und dem Alltag, 25./26.05

Dies ist ein 2-tägiges Seminar, das auch an einzeln besuchen werden kann,

über die Ablehnung von Manipulation und den Übergang zu partnerschaftlichen Beziehungen

Es ist kein Geheimnis, dass es mittlerweile viele Methoden der Selbstentwicklung gibt, die in erster Linie auf Wettbewerbsfähigkeit und den Kampf um Erfolg um jeden Preis abzielen. Der Wunsch, die Situation ständig zu kontrollieren sowie andere Menschen zu kontrollieren, führt zur Erschöpfung der eigenen Energiequelle und zu irreversiblen zerstörerischen Folgen für den Einzelnen.

Sacred Cacao Ceremony & the magic Sound of the Gong mit Vildan, 6.04.19 um 18.00

Roher Kakao gemeinsam, zeremoniell genossen, unterstützt dabei dich mit deiner eigenen seelischen Essenz zu verbinden.
Schafft eine Brücke zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen und somit zu deiner
ganz persönlichen Wahrheit.

TRADITIONELLES HATHA YOGA MIT SINA samstags, von 9.00-10.30 Uhr, ab dem 09.03.2019

MOON –SUN –FIRE

Im traditionellem tantrischem Hatha Yoga gibt es verschiedene Stufen auf dem Weg zur Erweckung der Kundalini.
Die Tools sind Asana, Pranayama, Meditation, Mantra, Bandha, Mudra und vieles mehr.

Das Konzept Moon, Sun und Fire beschreibt drei aufeinander aufbauende Stufen auf dem Weg zum ultimativen Ziel des Yoga.

In der ersten Stufe, geht es darum den Geist zu beruhigen und zu stabilisieren.
Moon Practice bildet das Fundament aller tantrischen Hatha Yoga Praktiken.

Neue Klasse: Yoga für Fortgeschrittene dienstags 20:00 – 21:30 Uhr

Namasté!

Wenn Du 2-3 Jahre Yoga-Erfahrung besitzt, den Sonnengruß kennst, Spaß an einem dynamischen Yoga-Stil hast und gerne auch mal neue Asanas kennenlernen möchtest, bist Du herzlich zu diesem Kurs eingeladen! Wir werden im Laufe der Zeit verschiedene Balance – und Umkehrhaltungen kennenlernen, bekannte Asanas präzisieren und Pranayama-Techniken üben. Im Vordergrund stehen aber die Freude daran, unseren Körper zu mobilisieren und besser kennenzulernen, die innere Balance zu finden, einmal vom Alltag loszulassen und in der Praxis frische Energie zu tanken.

Änderungen, die laufende Kurse betreffen

Liebe Kunden,

neue Kurse, die dazu gekommen sind:

  • Yoga für Fortgeschrittene , dienstags von 20.00-21.30 Uhr mit der Kursleitung von Martin, ab den 05.03
  • Kundalini Yoga , freitags von 18.45-20.15 Uhr mit der Kursleitung von Vildan, ab den 08.03
  • Power Yoga, donnerstags von 09.00-10.15 Uhr mit der Kursleitung von Nicole, ab den 07.03.
  • Männer Yoga, sonntags ab den 10.02. von 12.00-13.15 Uhr mit der Kursleitung von Andre´

Herzliche Grüße,

Sita Tara Team

Vertretungen

Alle aktuellen Vertretungen können im Stundenplan für die laufende Woche eingesehen werden.

Cantienica, 25.03.19 um 09.15 Uhr, Nika für Beate

Hatha Yoga, 06.04/13.04/ 04.05 .19 um 09.00 Uhr, Natalie für Sina

Neuer Kundalini Yoga Kurs nach Yogi Bhajan , Freitags von 18.45-20.15 mit Vildan, ab dem 8.03.

Kundalini Yoga eröffnet einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Durch uralten Praktiken, den kraftvollen Mantren und den magischen Klängen des Gong, möchte ich dich dabei unterstützen
einen gesünderen Körper mit mehr Vitalität und Energie,
einen ausgeglicheneren und fokussierteren Geist,
sowie eine tiefere und stärkere Verbindung
mit dir Selbst zu kultivieren.

Wann? Fr. von 18.45-20.15 Uhr
Wo? im Sita Tara Yogaraum

Reguläre Klasse. Anmeldung ist nicht erforderlich.

Neuer POWER YOGA Kurs, Donnerstags von 9.00 – 10.15 mit Nicole, ab dem 07.03.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Power-Flow.

Der Power Yoga bringt die Menschen zu deinen Energiequellen und lässt ihre inneren Kräfte lenken. Es geht nicht darum sich auszupowern, sondern seine Energien achtsam einzusetzen. Körperlich wie mental kann der dynamisch-kraftvolle und gleichzeitig akkurat-behutsame Körpereinsatz im Power Yoga herausfordernd sein. Der kontrollierte fließende Atem wird dabei zum roten Faden.

Wann? Do. von 9.00-10.15 Uhr
Wo? im Sita Tara Yogaraum

Reguläre Klasse. Anmeldung ist nicht erforderlich.

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss, ab dem 24.03.19

In diesem 10-wöchigen-Kurs werden Schritt für Schritt die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt.

sonntags um 18.00 Uhr

Sie gewinnen einen Einblick in den philosophischen Hintergrund des Yoga.
Asana (Körperhaltungen) und Vinyasa (fließende Übergänge) entwickeln Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.