Schließzeit über Weihnachten und Silvester

Liebe Sita Tara Freunde,

Vom 23.12. bis zum 26.12.2018

und vom 29.12.2018 – 01.01.2019 ist das Studio geschlossen.

Wir sind mit folgenden Kursen zwischen den Feiertagen für euch da:

Donnerstag, 27.12.
20.00 Uhr Yoga mit Yuri

Freitag, 28.12.
17:00 Uhr Yoga mit Firusa
19:00 Uhr Yoga mit Martin

10-er Karte als Geschenkgutschein zu Weihnachten!

Liebe Sita Tara Freunde,
die Zeit der Bescherung rückt immer näher!
Wir bedanken wir uns ganz herzlich bei allen und bieten in diesem Sinne
eine 10-er Karte als Geschenkgutschein!

Erhältlich: bis zum 24.12. im Studio am Empfang
Kosten: 150€ als eine Aktions-10-er-Karte

Änderungen, die laufende Kurse betreffen

Liebe Kunden,

wir bitten um Achtung: Canienica mit Karin, Mi. um 20 Uhr zieht um!

  • 20:00 – 21:00 Uhr CANTIENICA®-Training Kursleitung: Karin. Dieser Kurs findet ab dem 07.12. immer freitags um 15 Uhr statt

neue Kurse sind dazu gekommen:

Vertretungen

Alle aktuellen Vertretungen können im Stundenplan für die laufende Woche eingesehen werden.

Nivata Rücken Yoga, 02.01.19 um 17:45 entfällt

Schwangeren Yoga, 04.01.19 um 10:15, Yuri für Sylvia

Neuer Hatha Vinyasa Flow Kurs, sonntags von 12.00 – 13.30 mit Clara

Ob Yoga-erfahren oder unerfahren, nimm dir Zeit für dich und tu dir etwas Gutes mit der Hatha
Vinyasa Flow Klasse Sonntags von 12:00 bis 13:30 Uhr.

Yoga bereichert uns auf allen Ebenen der menschlichen Existenz:
– Funktionen der verschiedenen Körpersysteme werden erhalten
– Kraft, Haltung und Flexibilität werden verbessert
– mehr Energie und Achtsamkeit entsteht
– körperliche Beschwerden und Stress werden reduziert
– tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit werden erfahrbar
– der Geist wird fokussierter und friedvoller

Ein Ausflug in dein Inneres durch die Kraft der Klänge am 21.12.18 um 18.45

Die Klangtherapeuten Stephanie Herzer und Deva Sangeet laden euch herzlich zu einer Klangreise am 21.12.18 um 18:45 Uhr im Sita Tara ein.

Durch eine eingeleitete Achtsamkeitsübung und das spielen der Klanginstrumente wird die Anspannung zur Entspannung.
Der entstehende schwingende Klangteppich wirkt sehr beruhigend und tiefenentspannend.

Kommt vorbei und lasst euch von den meditativen Klängen verschiedener Klanginstrumente verzaubern.

Energieausgleich: 10 € – 20 €

Wir freuen uns auf euch!
Stephanie Herzer und Deva Sangeet

Meridian- und Yin Yang Theorie: Seminar mit Samuel Jun 26.01. – 27.01.2019, 10:00 – 17:30

💫 Lerne bei diesem Seminar den Energiefluss im Körper und seine therapeutische Beeinflussung 💫

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die in therapeutischen Berufen arbeiten und sich mit diesem Seminar einen Überblick über die einzelnen Systeme verschaffen möchten.
Aber auch für diejenigen, die sich verantwortungsbewusst mit ihrer
Gesundheit und ihrem Wohlbefinden beschäftigen wollen. Dieser Kurs soll dir helfen mehr über Hintergründe von Krankheiten zu erfahren und gibt dir außerdem Anregungen für entsprechende Übungsmöglichkeiten.

Yin-Yang Theorie
– 5 Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) und Auswirkungen der fünf Elemente
– Die Meridiane – ihr Verlauf, ihre Bedeutung und harmonisierende Übungen
– Wichtige Akupunktur- und Energiepunkte

Yin Yoga, donnerstags 20.00 – 21.30 mit Natalie

Tauche mit YIN YOGA noch tiefer in deine Yoga Praxis ein.

Dem Gesetzt von Yin & Yang zu folgen bedeutet, Ordnung, Fluss & Lebendigkeit zu erhalten.
Jeder Mensch trägt Leben in sich, in dem er die Yin- und Yang- Einflüsse von Himmel & Erde in sich trägt.

Yin Yoga ist nötig, um die aktuelle Yanglastige Lebensweise in Balance zu bringen.

Yin bedeutet alles Ruhige, Kühle, Dunkle, Verborgene und auch die weibliche Energie.

Autogenes Training mit Begleitung von Klanginstrumenten, kassengefördert, ab dem 20.01.2019

Sonntags 16.30 – 17.30

Die inzwischen wohl bekanntesten Methode zur Entspannung Autogene Training wurde von dem Berliner Nervenarzt Johannes H. Schultz ab 1928 entwickelt. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode wodurch der Körper durch die eigenen Gedanken auf Entspannung trainiert wird.

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

In diesem 10-wöchigen-Kurs werden Schritt für Schritt die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt.

sonntags um 18.00 Uhr ab dem 06.01.19

dienstags um 08.00 Uhr ab dem 15.01.19

Sie gewinnen einen Einblick in den philosophischen Hintergrund des Yoga.
Asana (Körperhaltungen) und Vinyasa (fließende Übergänge) entwickeln Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.