Hatha Vinyasa Yoga mit Jaana am Samstag

Seit nunmehr 20 Jahren praktiziere ich aktiv Yoga, als Wegbegleiter und Stütze in schwierigen Situationen, Hilfe zur Entspannung und zur Erhaltung einer gesunden körperlichen Konstitution. Die positiven Veränderungen, die ich dadurch an mir selbst feststellen durfte, haben mich in meiner Entscheidung bestärkt, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. 

Wann:
samstags 18 – 19:30 Uhr, ab dem 07.09.

Yoga für Späteinsteiger / Senioren, Mittwochs um 13 Uhr mit Sylvia

In jedem Alter kannst Du mit Yoga beginnen oder wiedereinsteigen. 

Gelenke lösen und mobilisieren, sanfte Flows erleben, dehnen oder kräftigen und einfach entspannen. Du stehst im Mittelpunkt, Du und Dein Körper, es geht nicht darum, einer vorgegebenen Form zu genügen. Dieses Klassenformat ist geeignet für jeden, der sanft üben möchte. 

Wann:
mittwochs 13 – 14 Uhr ab dem 11.09.

Wo:
Im Sita Tara Yogastudio

Info:
Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Es ist gleichezeitig eine reguläre Klasse im Sita Tara.

Universal Yoga mit Olga

Liebe Yogafreunde, Ihr seid herzlich willkommen zu meinem samstags Yoga-Kurs um 11:00 Uhr!

Folgende Schwerpunkte setze ich in meinen Kursen:

  • Dehn,- Beuge,- & Gleichgewichtsübungen
  • Krafttraining
  • Übungseinheiten auf auf zwei überkreuzten Matten

Es werden jeweils drei Schwierigkeitsstufen angeboten: Vorstufe, klassische Variante und Variationen für Fortgeschrittene.

Finger-Yoga: Origami Workshop mit Jiaying

Origami, die Kunst des Papierfaltens in ihrer modernen Form entstand in der Mitte des 19Jahrhundert als Japan sich für westliche Einflüsse öffnete. Sie entstand aus einer Kombinationasiatischer und europäischer Traditionen.

Workshop Surinder Ji am 19. Sep. 2019

Am 19. September 2019 kommt der weit gereiste und weltweit bekannte Lehrer nach Berlin um im Sita Tara Yogaraum sein detailreiches Wissen zu teilen. Surinder Ji ist anerkannter Lehrer des Yoga Alliance in Rishikesh.

Donnerstag 19. September 2019

12.00 – 18.00 Uhr: Lebe ein sinnvolles Leben durch Yoga

Yogalehrer-Ausbildung 2019/20 im Sita Tara

 Ein Grundkurs zur Vertiefung der Yogischen-Lehre für alle Interessierten

  • Start: 12. Oktober 2019
  • Ende: 17. Mai 2020
  • 200 Unterrichtsstunden, an 10 Wochenenden
  • Intensivreise im April (7-10 Tage)
  • mit Video- & Lehrmaterialien    
  • Teilnahme mit aber auch ohne Prüfung möglich
  • Weitere Infos auf Anfrage oder unter: post@sitatara.de

Kundalini Yoga mit Britta

„Strahle – Du bist schön!“

Schönheit bedeutet gute Gesundheit und eine Ausstrahlung der Seele, die durch den ganzen Körper nach außen scheint. Wir greifen tief in die Schönheits Schatzkiste des Kundalini Yoga und picken eine Übungsreihe für die Ausstrahlungskraft und eine Meditation, die verspricht den Alterungsprozess anzuhalten, heraus.

Du bist herzlich eingeladen, Dich mit Deiner Seele zu verbinden, Deine Schönheit in Dir wahrzunehmen und Dein wundervolles Licht anzustecken, damit es nach außen strahlen kann.

dienstags, um 18.15 Uhr

Eine Anmeldung ist nicht erfolderlich! Ein regulärer Kurs

Sacred Couple Space, Mindful Workshops for Partners with Alisa & Martin

Many feel spiritual growth is best achieved alone and unattached. But throughout history there have been teachings and rituals for growing spiritually together and becoming stronger as a union of poles.

An art of intimacy, recognising the divine feminine and masculine within each other.This work we do is a unique combination of  Yoga, Meditation, Breathing Techniques, Connection Rituals,  Healing, Therapy, Coaching and Energy Work.  

When:
August 11th, 15:00 – 17:00 „Appreciation & Connection“
August 25th, 15:00 – 17:00 „Forgiveness & Blessing“
September 22nd, 15:00 – 17:00 „The Sacred Union and its Energy“
October 06th, 15:00 – 17:00 „Vibrating Higher Together“

Where:
@Sita Tara Yoga Raum, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin – Charlottenburg 

Yoga mit Alisa, freitags um 19 Uhr & sonntags um 12 Uhr

Alisa unterrichtet healing und Slow Vinyasa Yoga in Englisch. Durch Achtsamkeits- und Atemübungen wird eine heilende Tiefenentspannung erzeugt.

Der besondere Fokus liegt auf der Wahrnehmung des Feinstofflichen und eine Transformation.

Chakra Yoga, Sonntags um 12 Uhr mit Martin

In Martin´s Chakra Meditationen wird durch Achtsamkeits- und Atemübungen eine heilende Tiefenentspannung erfahren. Der besondere Fokus liegt auf der Wahrnehmung des Materiellen sowie des Feinstofflichen für eine tiefgehende Selbsterkenntnis, sowie mehr Atem im Alltag.