Sommerangebot

Liebe Sita Tara Freunde,

wir haben wieder ein Sommerspecial für Euch im Angebot!

Dieses Mal ist es die 5er Karte, die wir für 70 EUR anbieten.

Das Angebot steht jeder Person einmalig zu, gilt ab sofort und ist bis Ende Juli zu erwerben. Eine super Gelegenheit den Liebsten eine Freude zu bereiten.

Euer Sita Tara Team

Yogalehrer-Ausbildung 2019/20 im Sita Tara

 Ein Grundkurs zur Vertiefung der Yogischen-Lehre für alle Interessierten

  • Start: Oktober 2019 
  • Ende: Mai 2020
  • 200 Unterrichtsstunden, an 10 Wochenenden
  • Intensivreise im April (7-10 Tage)
  • mit Video- & Lehrmaterialien    
  • Teilnahme mit aber auch ohne Prüfung möglich
  • Weitere Infos folgen Mitte Juli und oder auf Anfrage

YOGA IS FOR LOVERS & BILINGUALES FAMILIEN YOGA mit Dianamaria

Dianamaria ist seit 2017 über ihre 200 Stunden Yoga Zertifizierung (Beloved Yoga, USA) und ihre 85 Stunden Kinder Yoga Zertifizierung (2018) bei der Yoga Alliance offiziell registriert. Zudem ist Dianamaria derzeit Direktorin des Kinder Yoga Programs bei Beloved Yoga, USA und unterricht zusätzlich Erwachsenen Klassen sowie Privatstunden für alle Altersgruppen von Baby zu Senioren.

Wann:
Yoga is for Lovers am 27.07. um 13:30 – 15 Uhr
Bilinguales Familien Yoga am 28.07. um 14:30 – 15:30 Uhr

Wo:
Im Sita Tara Yogaraum

Info:
Anmeldung erforderlich unter: dianamaria.adams@gmail.com
Last chanche am 25.07. bis 12 Uhr

Sacred Couple Space, Mindful Workshops for Partners with Alisa & Martin

Many feel spiritual growth is best achieved alone and unattached. But throughout history there have been teachings and rituals for growing spiritually together and becoming stronger as a union of poles.

An art of intimacy, recognising the divine feminine and masculine within each other.This work we do is a unique combination of  Yoga, Meditation, Breathing Techniques, Connection Rituals,  Healing, Therapy, Coaching and Energy Work.  

When:
August 11th, 15:00 – 17:00 „Appreciation & Connection“
August 25th, 15:00 – 17:00 „Forgiveness & Blessing“
September 22nd, 15:00 – 17:00 „The Sacred Union and its Energy“
October 06th, 15:00 – 17:00 „Vibrating Higher Together“

Where:
@Sita Tara Yoga Raum, Danckelmannstraße 20, 14059 Berlin – Charlottenburg 

Workshop Surinder Ji am 19. Sep. 2019

Am 19. September 2019 kommt der weit gereiste und weltweit bekannte Lehrer nach Berlin um im Sita Tara Yogaraum sein detailreiches Wissen zu teilen. Surinder Ji ist anerkannter Lehrer des Yoga Alliance in Rishikesh.

Donnerstag 19. September 2019

12.00 – 18.00 Uhr: Lebe ein sinnvolles Leben durch Yoga

Yoga mit Alisa, freitags um 19 Uhr & sonntags um 12 Uhr

Alisa unterrichtet healing und Slow Vinyasa Yoga in Englisch. Durch Achtsamkeits- und Atemübungen wird eine heilende Tiefenentspannung erzeugt.

Der besondere Fokus liegt auf der Wahrnehmung des Feinstofflichen und eine Transformation.

Universal Yoga mit Olga

Liebe Yogafreunde, Ihr seid herzlich willkommen zu meinem samstags Yoga-Kurs um 18:15 Uhr!

Folgende Schwerpunkte setze ich in meinen Kursen:

  • Dehn,- Beuge,- & Gleichgewichtsübungen
  • Krafttraining
  • Übungseinheiten auf auf zwei überkreuzten Matten

Es werden jeweils drei Schwierigkeitsstufen angeboten: Vorstufe, klassische Variante und Variationen für Fortgeschrittene.

Yoga mit Nicole, Power Lunch, mittwochs um 13.00 Uhr und Power Yoga, donnerstags um 18.15 Uhr

In einem dynamischen Flow werden zur Mittagszeit verschiedene Asanas (Yogaübungen) praktiziert. Zum Ausgleich des Arbeitsalltages wird die Aufmerksamkeit auf die Verbindung von Atmung und Bewegung gelegt.

Das Power Lunch Yoga widmet sich somit gezielt der Kraft der Körpermitte. Dabei gestärkt wird das Gleichgewicht, die Stabilität, die Kräftigung des Muskelsystems, die Lockerung des Körpergewebes sowie die Dehnung.

Daraus ergibt sich im nachhinein eine Leichtigkeit, ganzheitliche Entspannung und die Geschmeidigkeit des Körpers. Es geht also nicht darum sich „auszupowern“, sondern die eigenen Energien zu entfachen und diese mit der mentalen Kraft achtsam zu lenken.

TRADITIONELLES HATHA YOGA MIT SINA samstags, von 9.00-10.30 Uhr

MOON –SUN –FIRE

Im traditionellem tantrischem Hatha Yoga gibt es verschiedene Stufen auf dem Weg zur Erweckung der Kundalini.
Die Tools sind Asana, Pranayama, Meditation, Mantra, Bandha, Mudra und vieles mehr.

Das Konzept Moon, Sun und Fire beschreibt drei aufeinander aufbauende Stufen auf dem Weg zum ultimativen Ziel des Yoga.

In der ersten Stufe, geht es darum den Geist zu beruhigen und zu stabilisieren.
Moon Practice bildet das Fundament aller tantrischen Hatha Yoga Praktiken.

 

Mediatation in EN, Freitags um 18:45 Uhr & Chakra Yoga, Sonntags um 12 Uhr mit Martin

In Martin´s Chakra Meditationen wird durch Achtsamkeits- und Atemübungen eine heilende Tiefenentspannung erfahren. Der besondere Fokus liegt auf der Wahrnehmung des Materiellen sowie des Feinstofflichen für eine tiefgehende Selbsterkenntnis, sowie mehr Atem im Alltag.