Aktuelle temporäre Rufnummer von Sita Tara

Das Studio ist momentan unter folgender Nummer zu erreichen:

0176-7042 1451

Vertretungen

Alle Vertretungen können im Stundenplan für die laufende Woche eingesehen werden.

Cantienica(r)-Training,  15.08. um 9.15 Karin für Nika

Meditation, 15.08. um 20.00, Sylvia für Matthias

Yoga,  16.08. um 09.00 Uhr, Yuri für Fadia

Yoga,  16.08. um 18.00 Uhr, Alisa für Martin & Fadia

Neuer YOGA und QIGONG Kurs, Donnerstags von 8.00 – 9.30 mit Andrea ab dem 30.08.18

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Vinyasa-Flow Yoga mit
Elementen aus dem Calligraphy Yoga.

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss, nächster Kursbeginn: Dienstag, 04.09.18 um 08.00

In diesem 10-wöchigen-Kurs (Di. von 8:00 – 9:30) werden Schritt für Schritt die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt.
Sie gewinnen einen Einblick in den philosophischen Hintergrund des Yoga.
Asana (Körperhaltungen) und Vinyasa (fließende Übergänge) entwickeln Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Rückbildungstraining nach der Cantienica®-Methode, nächster Beginn: Dienstag, 4.09.2018, 11.00-12.00

Dieser Kurs aus 10 Einheiten richtet sich an Frauen, die nach der Geburt wieder in ihre Körpermitte zurückfinden wollen und über die tiefe körperliche Kraft und Stabilität auch den emotionalen Raum für die neue große Lebensaufgabe erweitern möchten. In den aufeinander aufbauenden Lektionen werden folgende Themen behandelt:

Detox Yoga Workshop mit Natalie – Lass los und fühl Dich frei! 8.09. – 9.09.2018

Das Entgiften & Entschlacken deines Körpers wirkt verjüngend, gibt dir Kraft, Vitalität, geistige Klarheit und neue Lebensenergie.

Yoga ° Basenfasten ° Meditation ° Pranayama
Befreie dich von Blockaden auf allen Ebenen.
Fühl dich wieder frei, glücklich, durchlässig, energiegeladen, frisch und zutiefst verbunden.

Yoga & Mandala Drawing Workshop with Alisa, Sunday 9.09.2018, 13.00 – 16.00

Creating Mandalas for Insight, Healing and Self- Expression

Our yoga & mandala drawing workshop will be a magical combination of a gentle vinyasa yoga class, intuitive drawing, meditation & mandala interpretation.

Krankenkassengeförderter Kinderyogakurs, ab 12.09.18 mittwochs um 16.15 für Kinder von 6-12 Jahren

Yogaübungen führen Kinder zu mehr Ruhe und Entspannung und vermitteln ihnen ein besseres Gespür im Umgang mit dem eigenen Körper. Spielerisch gestaltet sich der Zugang zu den Übungen beim Kinderyoga. Durch die Erfahrung von Beweglichkeit und Kraft, durch das bewusste Spüren von sich selbst, gewinnen Kinder an Sicherheit und Selbstbewusstsein.

Nivata Yoga mittwochs um 17.45, als Präventionskurs ab dem 12.09.18

Dieser Kurs ist  krankenkassenzertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Der Yogakurs sagt Rückenbeschwerden adé! Gezielte Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur, Schulter- und Nackenverspannungen werden durch Dehnung und Lockerung gelöst. Entspannungsübungen beugen stressbedingten Verspannungen vor und runden die Stunde ab.

Kassengeförderter Schwangerenkurs ab dem 14.09.18

Freitags 10.15-11.30 h

Der nächste Kursdurchlauf beginnt am 14. September 2018

Yoga ist gerade in der Schwangerschaft eine ideale Möglichkeit, auf sanfte Weise beweglich zu bleiben, zu sich selbst zu kommen, zu entspannen und schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern. Die bisherige Praxis kann angepasst oder Yoga gerade in dieser Zeit für sich entdeckt werden. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.