10-er Karte als Geschenkgutschein zu Weihnachten!

Liebe Sita Tara Freunde,
die Zeit der Bescherung rückt immer näher!
Wir bedanken wir uns ganz herzlich bei allen und bieten in diesem Sinne
eine 10-er Karte als Geschenkgutschein!

Erhältlich: jeder Zeit im Studio am Empfang
Kosten: 150€ als eine Aktions-10-er-Karte

Änderung betreffend laufender Kurse

Liebe Kunden, wir pausieren mit folgenden Kursen:

  • Vinyasa Flow Yoga montags von 7.00-8.15 mit der Kursleitung von Lisa, pausiert bis Frühjahr
  • Mantra Singen , sonntags von 20.00-21.30 Uhr mit der Kursleitung von Saraswati & Christina, pausiert bis Dezember 2018
  •  Männeryoga , sonntags von 12.00-13.15 Uhr mit der Kursleitung von André, wartet auf den nächsten Start am 03.02.2019, ein Kursblock aus 10 Einheiten. Wir bitten um  Voranmeldung!

Herzliche Grüße,

Sita Tara Team

Aktuelle Rufnummern von Sita Tara

Das Studio ist unter folgenden Nummern zu erreichen:

030-922 726 74

0176-7042 1451

Vertretungen

Alle Vertretungen können im Stundenplan für die laufende Woche eingesehen werden.

Hatha Yoga, 19.11.,  um 18:15 Yuri für Natalie

Hatha Yoga, 17./24.11.,  um 11:00 Yuri für Natalie

Ein Ausflug in dein Inneres durch die Kraft der Klänge am 21.12.18 um 18.45

Die Klangtherapeuten Stephanie Herzer und Deva Sangeet laden euch herzlich zu einer Klangreise am 21.12.18 um 18:45 Uhr im Sita Tara ein.

Durch eine eingeleitete Achtsamkeitsübung und das spielen der Klanginstrumente wird die Anspannung zur Entspannung.
Der entstehende schwingende Klangteppich wirkt sehr beruhigend und tiefenentspannend.

Kommt vorbei und lasst euch von den meditativen Klängen verschiedener Klanginstrumente verzaubern.

Energieausgleich: 10 € – 20 €

Wir freuen uns auf euch!
Stephanie Herzer und Deva Sangeet

Autogenes Training mit Begleitung von Klanginstrumenten, kassengefördert ab dem 14.10.18

Sonntags 16.30 – 17.30

Die inzwischen wohl bekanntesten Methode zur Entspannung Autogene Training wurde von dem Berliner Nervenarzt Johannes H. Schultz ab 1928 entwickelt. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode wodurch der Körper durch die eigenen Gedanken auf Entspannung trainiert wird.

Neuer Feldenkrais – Kurs, ab dem 15.10.18, Montags von 17.00 – 18.00 mit Dagmar

Dieser Kurs bietet Menschen jeden Alters einen eigenen Weg zu mehr Beweglichkeit und zu einer verbesserten Bewegungsqualität und damit Lebensqualität.
Mit Worten wird man durch einfache, vielleicht ungewohnte, aber doch alltägliche Bewegungsabläufe geleitet und mit Fragen angeregt, sich seines Tuns bewusst zu werden.
Jenseits von „richtig“ und „falsch“ und ohne Leistungsdruck werden Bewegungen erforscht.

Rückbildungstraining nach der Cantienica®-Methode, nächster Beginn: Dienstag, 20.11.2018, 11.00-12.00

Dieser Kurs aus 10 Einheiten richtet sich an Frauen, die nach der Geburt wieder in ihre Körpermitte zurückfinden wollen und über die tiefe körperliche Kraft und Stabilität auch den emotionalen Raum für die neue große Lebensaufgabe erweitern möchten. In den aufeinander aufbauenden Lektionen werden folgende Themen behandelt:

Neuer YOGA und QIGONG Kurs, Donnerstags von 8.00 – 9.30 mit Andrea

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Vinyasa-Flow Yoga mit
Elementen aus dem Calligraphy Yoga. Im Calligraphy Yoga wird jede Bewegung aus der Körpermitte initiiert,
dieses Prinzip aus dem Qigong vereint sich mit dem eleganten
Bewegungsfluss des Taiji und der Struktur des Yoga.

Nivata Yoga mittwochs um 17.45, als Präventionskurs ab dem 12.09.18

Dieser Kurs ist  krankenkassenzertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Der Yogakurs sagt Rückenbeschwerden adé! Gezielte Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die gesamte Rumpfmuskulatur, Schulter- und Nackenverspannungen werden durch Dehnung und Lockerung gelöst. Entspannungsübungen beugen stressbedingten Verspannungen vor und runden die Stunde ab.