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Pregnancy Yoga in English with Alisa

Prenatal yoga focuses on poses for pregnant women, in order to increase strength and flexibility. It also helps pregnant women to develop proper breathing and relaxation techniques for easier and more comfortable labor. Our classes is a combination of medical yoga elements, relaxing flow and breathing techniques.

When: sundays from 14:00 – 15:15, starting on 5th of January

Info: The space is limited to 8 women, „first come first serve“. It’s a regular class.

Alisa LoveSky is teaching pregnancy yoga since 2018 and loves to connect with Divine Mothers through mindful yoga practice.

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Feldenkrais mit Dagmar

Erfolgreich älter werden mit „Bewußtheit durch Bewegung“

Unser Gehirn ist für lebenslanges Lernen gemacht!
Während wir einfache Bewegungen mit unserer ganzen Aufmerksamkeit begleiten, lernen wir neue Möglichkeiten kennen.

Wann: Sonnabend, 11. Januar 2020 um 17.00 Uhr

Anmeldung unter: dagmar_petzold@t-online.de

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nivata® Yoga mit Sylvia

Nivata® Yoga  ist ein idealer Ansatz, um einen Einstieg ins Yoga zu finden, genauso gut funktioniert es aber auch, wenn Du schon yogaerfahren bist. Die Übungen sind vielfältig; es gibt über 100 verschiedene, aber alle sind leicht umzusetzen und zugänglich.

Wann: Mittwochs 17.45 – 19.15 h, ab 08.01.20  

Info: 10er Blog mit Anmeldung

Anmeldung erforderlich unter: sylvia.zeller@googlemail.com oder: 0176 70421451

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Kundalini Yoga mit Emel, Fr. von 18-19.30 Uhr

„Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst mit Kundalini Yoga. Erlebe dabei, was Kundalini Yoga für Dich tun kann.“

* Kundalini Yoga wirkt schnell.
* Kundalini Yoga erhebt Dich.
* Kundalini Yoga kann herrlich anstrengend sein.

Wann:
freitags um 18 – 19:30 Uhr

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Firusa Wille

Ich unterrichte Yoga, das vom Universal Yoga Andrey Lappa’s inspiriert ist. Obwohl der Stil überwiegend dynamisch ist, orientiere ich mich stets an den Kursteilnehmern. Auch den sanften Flow kannst Du durchaus in meinem Unterricht genießen, da dieser regenerativ wirkt und besonders nach einem langen Arbeitstag dem Schüler zugute kommt.